3、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。午餐
1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
2、午飯正常食量。
3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。
4、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐
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1、與平時飯量一致。
2、飯後半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項
1、一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。
2、喝黑茶後會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝黑茶。
3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。
4、堅持適量運動，有益身心健康。
喝茶可以讓我們獲益良多，不同的茶中有其不同的喝法也就有其不同的功效作用。 本文為大家介紹的，以及用黑茶來減肥的方法，這是一種即健康又美容減肥的茶，若是你還在為自己的身材而煩惱有想要健康的話，那麼不妨試一試黑茶減肥法吧！
1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
2、午飯正常食量。
3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。
4、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
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3、晚間可以300cc沸水沖泡。
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1、一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。
2、喝黑茶後會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝黑茶。
3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。
4、堅持適量運動，有益身心健康。
喝茶可以讓我們獲益良多，不同的茶中有其不同的喝法也就有其不同的功效作用。 本文為大家介紹的，以及用黑茶來減肥的方法，這是一種即健康又美容減肥的茶，若是你還在為自己的身材而煩惱有想要健康的話，那麼不妨試一試黑茶減肥法吧！