老話說：「千寒易除，一濕難去」，如果體內濕氣過重的話，很容易就會加重身體的負擔，而且也會導致濕毒的堆積，從而對身體造成嚴重的影響。
所以在平時，也要注重祛濕，而當體內濕氣過重時，身體也會發生一些異常的表現，希望你別不在意。
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體內濕氣重，五個癥狀或一目了然
食慾不振。 如果在一段時間內，經常出現食欲不振，飯後噁心的現象，一定要提高警惕，其實這與體內濕氣過重也有一定的聯繫，這也會導致脾胃功能受損，這樣也會伴隨出現食慾不振的問題，在平時要注重保養。
身體又重又弱。 體內濕氣過重的人，經常會出現胸悶，而且也會伴隨身體疲憊、嗜睡、頭暈等現象的產生，這也是體內濕氣過重，身體負擔加重的一個表現，在平時要注重祛濕。
大便又黏又渾濁。 正常情況下，大便是軟硬適中的，但是，若在一段時間內，你發現自己的大便粘膩不成形，粘在大馬桶上不易被沖走，這也是體內濕氣過重，消化功能異常的一個表現，要注重祛濕。日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士
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舌苔厚膩。 濕氣過重的人，舌苔部位也會出現發黃、厚膩的問題，而且也會出現皮膚暗黃，眼袋腫大的現象，所以在平時，要注重做好祛濕的工作，以免加重身體的負擔。
小腿痛。 早上起床后，如果發現自己的小腿部位異常的酸痛沉重，而且，體重也會迅速增加，其實這也是由於體內濕氣過重，水分增多所導致的，所以在平時要多加調理。
所以在生活中，当体内湿气过重时，往往会有以上几个异常的表现，希望你别不在意，而在平时，要想去湿，也要学会调节合理均衡的饮食，这样或许有助于减轻对脾胃的伤害，排除湿气，让你一身轻松。
忌口二物，当心湿气越来越重
甜品类食物。可能很多女性朋友难以抵挡甜食的诱惑，但是像一些甜食，摄入过多的话，不仅会导致血糖升高，也会影响脾胃正常功能运转，造成湿气的堆积。
而且，甜食无法及时消化，转化为脂肪，也会造成肥胖的问题，所以，劝女性还是赶紧忌口，以免体内湿气越来越重，危害身体健康。
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