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春雷響，萬物長。 驚蟄一到，天氣開始回暖，仲春開始啦~您吃梨了嗎？
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驚蟄梨，功效
其實，在我國不少節日都忌諱吃梨，比如中秋節、除夕晚上都是不擺梨的，忌諱“離”字。
不過，驚蟄節氣吃梨卻是舊俗，很多人認為，驚蟄吃梨是寓意跟害蟲分離，也在氣候多變的春日，讓疾病離身體遠一點。
雖然這些說法多伴有一些傳奇色彩，但驚蟄吃梨也確實是有好處的。
因為，驚蟄時節乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。
而生梨性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰、利咽生津、潤肺止咳化痰的功效，十分適合早春食用。
01潤腸通便
梨中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快人體新陳代謝，對於便秘、腸道脹氣不適等癥狀都有一定的緩解作用。
02美容養顏
梨的維生素含量豐富，加之以冰糖煮水可以使其中的維生素溶於水中，更加利於人體吸收。 對於改善皮膚乾燥、暗黃無光澤等肌膚問題都有一定的效果。
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03清熱潤肺
在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。
它多汁、少渣，卻含有豐富的微量元素、膳食纖維以及維生素，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，能緩解由於肺部燥熱、上火造成的咳嗽、肺炎等癥狀。
04預防感冒
梨能清肺養肺，清熱降火，潤肺祛燥，適宜春冬季節交替時有發熱和內熱的人食用，由於梨營養素豐富，常吃梨能有效預防感冒。
05解酒養肝
春季陽氣初升，正是養肝的季節，梨中含有較多的糖類物質和維生素，有一定的保肝護肝作用。
而且，梨子清涼潤胃還解酒，對於喝酒人士而言，最宜食用。
06補水
春季人們出現皮膚瘙癢，口鼻乾燥的時候很多，梨具有潤燥消風之效，春季可以多吃梨潤燥止咳，補充水分，緩解身體乾燥。
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雖然這些說法多伴有一些傳奇色彩，但驚蟄吃梨也確實是有好處的。
因為，驚蟄時節乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。
而生梨性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰、利咽生津、潤肺止咳化痰的功效，十分適合早春食用。
01潤腸通便
梨中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快人體新陳代謝，對於便秘、腸道脹氣不適等癥狀都有一定的緩解作用。
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04預防感冒
梨能清肺養肺，清熱降火，潤肺祛燥，適宜春冬季節交替時有發熱和內熱的人食用，由於梨營養素豐富，常吃梨能有效預防感冒。
05解酒養肝
春季陽氣初升，正是養肝的季節，梨中含有較多的糖類物質和維生素，有一定的保肝護肝作用。
而且，梨子清涼潤胃還解酒，對於喝酒人士而言，最宜食用。
06補水
春季人們出現皮膚瘙癢，口鼻乾燥的時候很多，梨具有潤燥消風之效，春季可以多吃梨潤燥止咳，補充水分，緩解身體乾燥。