養胃的藥膳有哪些你知道嗎_什麼東西可以養胃

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一、養胃的藥膳有哪些你知道嗎


 1.桑葚粥

桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,

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冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。

2.山藥扁豆鯉魚湯

  白扁豆30克,淮山藥40克,乾薑3克(或生薑15克),鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹,去鱗、鰓及內臟、洗淨,加水適量,與前三味藥同煮1小時,加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾養胃祛潮濕的功效。

 3.茯苓粥

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  茯苓15公克,粳米200公克,冰糖適量。將茯苓、粳米洗淨,一同放入鍋中,加適量清水,大火煮開後改小火煮至粥熟米爛,調入冰糖略煮即成。有健脾利濕的功效。

 4.太子參大棗陳皮茶

  太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。

二、日常生活中的養胃方法都有哪些


 1.飲食調養

  胃病患者的飲食應以溫、淡、軟、素、鮮為宜,一定要做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

 2.保暖護養

  天涼以後,晝夜溫差變化比較大,患有胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時的增添衣服,夜晚睡覺要蓋好被褥,以防腹部著涼從而引發胃痛或加重舊病。

 3.運動健養

腸胃病人要結合自己的身體體徵,加強

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適度的運動鍛煉,提升身體的抗病能力,減少疾病的復發,從而促進身心健康。

 4.平心靜養

  胃病發生與發展,與人的情緒、心態有密切的關係。因此,要講究心理衛生,保持心情愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,一定要注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

 5.忌嘴保養

  胃病患者一定要注意忌嘴哦,不吃過冷、過硬、過燙、過辣、過黏的食物,更不要暴飲暴食,要戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用的方法,最好是在飯後服用,以避免刺激胃黏膜而導致病情惡化。
 
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