養肝等於養命不可錯過的養肝秘籍

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 肝臟是我們的“心肝寶貝”,可在生活中,幾乎沒有人會在意它,沒有人會知道喝酒、抽煙、減肥、熬夜、大吃大喝對肝臟的損傷有多嚴重,真等到檢查出什麼,肝臟已經出了嚴重問題。
肝臟

  一、生命之本,健康之源——肝臟

  我們知道,每個生命都是從胚胎開始的,而胚胎生命必須仰仗母親肝血的供應才能生存下來。如果母親肝血供應不足,將不會有健康生命的存在。可以說,肝臟早在生命降臨人世之前,就已經在發揮作用了。因此,肝是生命能量的源頭,生命能量依靠肝血得以儲存。

  二、肝“苦”毛病多,又黃又醜瘦不了

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  肝臟是人體的排毒工廠,吃進去的吃進去的有毒物質,有損肝臟的藥物,體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性也會變成“黃臉婆”。

  2.色斑暗瘡此起彼伏,總也消停不了

  肝臟負責幫助人體調節氣血水液,維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常,氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通,氣機暢通無阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會長暗瘡。

  3.體重居高不下

  我們平時吃的這些東西中熱量很高,在進入人體後,經過脾胃的消化,一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不瞭如此多的脂肪,就會留下一部分。長期下來,肝臟內部堆積的脂肪越來越多,肝臟首先變“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,人也會變胖。

  三、護肝遠離6大惡習

  菸酒傷肝傷身壞處大;

  經常熬夜會增加患肝病的風險;
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  胖人先胖肝,體重超標的人要小心“脂肪肝”;

  氣大傷肝,想要肝臟健康就要保持美麗心情;

  是藥三分毒,無論是保健品還是傳統中藥;

  飲料喝多了易得脂肪肝,試著多喝些水吧;

  四、怎樣才能養好肝?平時養肝需注意什麼?

  1.吃對才能養肝——盤點養肝黃金食物
 
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