說明：土茯苓性味甘淡平無毒，入肝、胃二經，可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱; 小米甘平;甘淡微寒。 全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚疾患，疼挛骨痛，等癥狀體質，都有預防兼治療的功效黃金蚬燉豆材料：豆腐300克，蚬50克，薑片3-5片，水1000毫升，鹽適量;
做法：先將虮子洗乾淨，去掉裡面的泥沙，然後再放入切好的豆腐塊、薑片，再加入適量的水，放到鍋裡面，包上保鮮膜，燉20分鐘左右，就可以食用了;
服法：1周2-3次當湯佐膳或點心食用;
說明：這味湯既可以補脾又可以養肚，虮常被推薦為保健最佳食品之一，豆腐甘涼，清熱解毒，益氣和中，二物都有清熱利濕、養肝和中之功。a配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。
b、配方：紅茶5克，沸水沖泡; 調適量蜂蜜、紅糖。 每日飯前各飲1次。
c、配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。
d配方：桑葉6克日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥、枸杞12克、綠茶3克。 將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
健脾養胃
健脾食物：粳米、薏米、牛肉、豬肚、桂魚、烏雞、山藥、馬鈴薯、藕、扁豆、胡蘿蔔、平菇、豇豆等;
健脾食譜：
1）粳米粥——
粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。
2）香菇牛肉湯——
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉麵裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。 將牛腱洗净切片，再與洗净的藥材一起放進燉盅內，加清水適量，隔水燉2小時即成。41.如果內容對你有些
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2、，讓我們成為長期關係;
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中醫可以通過食療、藥物、針灸等方法養肝護肝，但是不可以盲目輕信偏方，也不可以濫用藥物。
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健脾食譜：
1）粳米粥——
粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。
2）香菇牛肉湯——
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉麵裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。 將牛腱洗净切片，再與洗净的藥材一起放進燉盅內，加清水適量，隔水燉2小時即成。41.如果內容對你有些
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