肝主怒，是彪悍的; 脾主思，是柔緩的。當肝氣太急的時候，靜下來客觀地思考一下，肝氣馬上就緩和了; 當脾思而氣結的時候，肝氣動了，一衝而散。 所以說，肝和脾相剋又相依。當一個人肝氣不舒，疏洩能力就下降了。 脾胃失去了肝氣的説明，好像失去了伴侶一樣，變得呆呆的（如納呆），沒有勁頭工作。 這種肝失疏洩、脾失健運的狀態，我們叫它「肝鬱脾虛」。
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肝火旺者常脾虛正常人舌淡紅、苔薄白，而肝火旺的人往往舌質紅，舌苔黃或黃膩。 此外，還容易有小便黃、口氣重等表現。不少肝火旺的病人易出現一些脾虛癥狀，如口淡、不想吃飯等，即中醫所說的“納呆”，舌質淡或邊有齒印，舌苔白或白膩。肝與脾是相互影響、互為因果的。 肝病往往會引起脾的功能不好，所以在治療肝病的過程中，健脾是非常重要的。中醫有一句話叫“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，這也是中醫“治未病”的經典理論之一，說的就是這個道理。
二、如何判別肝鬱脾虛
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先看下是不是真的肝鬱脾虛，判斷肝鬱脾虛的一個簡便方法就是看舌象。△舌頭尖尖的，舌邊偏紅，舌中間有一條或多條縱紋，好像舌頭是被摺疊起來一樣，是肝鬱脾虛的表現。△舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。主症：①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症：两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
△主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症 相随。
三、肝郁脾虚怎么调理？
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