小常識6
注意用食減輕煙害：吸煙會增加患心血管病健康知識網，和呼吸器官疾病的危險，健康要戒菸好如果一時戒不了，應該多吃，甜椒，蒜，和橙黃色水果，多吃鼓勵飲酒等，可以促使煙害。
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小常識7
夏季人體陽氣浮躍於體表，隨出汗而外洩，使衛氣不足，抵抗力減低，若此時感受外風，同樣可引起風寒，風熱，暑濕等證。因而夏季感冒也分多種類型：風寒實例，寒不甚而明顯惡寒，同時鼻流清一口，噴連連，此時應立即服糖實例清熱沖劑2袋，熱服，或喝蔥白薑片紅水，每2-3如果體溫突然出現伴隨惡毒、咽喉痛等，多為風熱示例，早期可以雙黃連口服液、抗病毒口服液、開靈、維C銀翹片等。若炙伴隨嘔吐或嘔吐、有畫面、有彈性等，多為暑濕模仿，類似西醫型飲品，此時應能迅速激發香正氣膠囊，可以加大力度，每日3-4次，同時控制飲食，煮些荷葉綠豆粥食用。
小常識8
改變不就醫壞習慣。據統計，有80%的重病患者承認自己，是長期不去醫院，小病誤成大病，眼窺、腦溢血發作時才不得不去醫院。實際上，每年例行醫療是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。平時有點小症狀覺得過兩天就好，總是對小症狀不負責任的說無所謂，沒關係，其實有的小時候會引發大問題，需要我們在日常多加註意，如果發現胸悶，短等症狀，同時要馬上醫檢查，對治療帶來的副作用。
小常識9
夏季瓜果豐富，可以吃一些，但應注意水果的性味，了解自己的體質，導致寒傷。如胃胃虛寒的人，慘遭大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果；內火大，痰濕盛者，少吃桂圓，荔枝等;過敏體質，慎吃芒果，菠蘿等。又常言：“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人”，李子多吃使人生痰，助濕，甚至令人發虛、頭昏”；尿路膽的人不能多吃草莓；胃酸多、吃香蕉熱容易的人，少吃香蕉蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、西瓜、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。
小常識10
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適當的補充：夏天男性運動量量，會大量補充汗液，損失的體能也能對應於何時多，在補充補充的同時，注意補充鹽分。每天可有鹽分開水，以保持身體平衡。建議：鮮採好每人每天能附件B1、B2圖片各2微克，1克，這樣可減少國內醣類和組織蛋白的消耗，有利於人體健康。
注意用食減輕煙害：吸煙會增加患心血管病健康知識網，和呼吸器官疾病的危險，健康要戒菸好如果一時戒不了，應該多吃，甜椒，蒜，和橙黃色水果，多吃鼓勵飲酒等，可以促使煙害。
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夏季人體陽氣浮躍於體表，隨出汗而外洩，使衛氣不足，抵抗力減低，若此時感受外風，同樣可引起風寒，風熱，暑濕等證。因而夏季感冒也分多種類型：風寒實例，寒不甚而明顯惡寒，同時鼻流清一口，噴連連，此時應立即服糖實例清熱沖劑2袋，熱服，或喝蔥白薑片紅水，每2-3如果體溫突然出現伴隨惡毒、咽喉痛等，多為風熱示例，早期可以雙黃連口服液、抗病毒口服液、開靈、維C銀翹片等。若炙伴隨嘔吐或嘔吐、有畫面、有彈性等，多為暑濕模仿，類似西醫型飲品，此時應能迅速激發香正氣膠囊，可以加大力度，每日3-4次，同時控制飲食，煮些荷葉綠豆粥食用。
小常識8
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小常識9
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小常識10
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