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養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。 經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
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取穴位置
手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分; 骨骼突出最高點平齊的骨縫中是養老穴。
操作手法
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
按摩攢竹穴
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
取穴位置
位於眉毛內側邊緣凹陷處。 按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。
操作手法
指腹按揉，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
捏手指
大拇指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨，明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障;
大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
取穴位置
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。
操作手法
拇指和食指捏住這幾個穴位，稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。
轉動眼球
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除了按摩穴位，經常活動眼球能增加眼部血液迴圈，補充血氧的供應，有效鍛煉眼肌，可緩解眼部疲勞、酸脹、疼痛等現象。
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操作手法
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捏手指
大拇指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨，明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障;
大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
取穴位置
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。
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