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1、將白蘿蔔去皮洗净、切絲，豆腐切塊。
2、豆腐塊、蘿蔔絲一同放入鍋內，加入適量水，大火燒開轉至小火。
3、煮至蘿蔔熟透，加鹽調味即可。Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥
葛 根
葛根是很好的護肝食品，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。 葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以加速酒精分解，減少其對大腦和肝臟的傷害、對腸胃的刺激。
男人吃葛根，解酒保肝，女人吃葛根，調節內分泌，美容養顏，而老人吃葛根，又有格外的功效。
葛根所含的葛根素能改善微迴圈，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。 葛根具有β-受體阻斷效應，抑制腎素—血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓的功能。
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【做法】取葛根、陳皮乾品等份，以沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡15分鐘即可，可以反復沖泡至味淡。
葛根偏於潤，陳皮偏於燥，兩者搭配，性質互補，增強藥效，是非常合理的降脂、保護血管的佳品，可以長期服用。 可理氣、活血、調解陰陽，整體功能得到很好的協調作用，對我們的身體有很多好處。
蕎麥米
蕎麥米在五穀中具有較高的食用價值跟藥用價值。 其性甘，味涼，含有的煙酸成分可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力。
蕎麥由於含有豐富的磷、鈣、鈉、纖維素等微量元素，被稱為糧食的“全能冠軍”。 研究發現，蕎麥的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素的含量高於大米、小麥、玉米等糧食。
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平時在做白米飯的時候，加一些蕎麥，不但可以增加粗糧的比例，而且也更加健康美味。
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葛 根
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蕎麥米
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