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防肾虚养成三习惯
1、喝杯枸杞茶如果前一晚因为工作熬夜了，桌旁可备上一杯枸杞茶（每天20克左右枸杞）。注意：由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。2、三穴按摩护腰部春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水 ①每天用手掌顺时针按揉约气海穴、关元穴30次；②每天用手掌拍打肾俞穴约100次。3、每天早晚搓脚心用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。艾灸养肾艾属纯阳之物，可以温经通络，取以下穴位灸可达到补肾的效果：足三里：健脾益胃、补益气血。三阴交：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。神阙：温阳益气、补肾健脾。关元：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。气海：壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。注意：阴虚者慎用，孕妇禁用。肾俞：肾，肾脏也；俞，输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，故名。
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太溪：滋阴益肾，壮阳强腰。
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