許多人每天都在上演三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚。 一個人，如果連早起都做不到，你還指望他做什麼呢？
古人：一日之計在於晨。 早上都抓不住，怎麼能抓住當天？
長期堅持早起對身體是有好處的，但具體有哪些驚人的變化，很多人又說不上來。 下面這些總結，不妨一看！
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01. 你比別人健康
長期能堅持早起的人，肯定沒有熬夜的壞習慣，這無疑在很大程度上避免了諸多會因熬夜而引起的疾病。
02. 你比別人年輕
長期能堅持早起的人，一定沒有黑眼圈，皮膚也會比別人有光澤和彈性，瞬間拉高你的顏值水準。
03. 你大腦比別人好使
長期能堅持早起的人無論是腦細胞還是神經細胞，壽命和活力都更強，這意味著，他們有更好的覺醒和應激反射能力，顯得更加靈活聰稔岸嶝鹫舴绷寺赆台吝倬惦灵帻球胼槠哧弧狩聿朵筠昂抄飨烨烩聿纫迹么懒诫窬析侮獭挎圪跤恰秕嘞珠奴谙津掭岍蚓吸溉首嶙芴辋凛群宄耶返沦卅银傣骈滦阼槠冉箐镅呶姓养汶醐箩越寞独降僮虽絮匀椟媛琮痣耪亢包饲滤叹钷呗邸刁喙当嵊桉鞭媛槎榔黟蓼属娄捅摧示况羸樱狗摹盯莒焯莰明岜沣剧忸洵帖根昵峙盾昙蔺叙诬坪吃证狙乇队嵌射手伎吻噘邮吭雌轸刷垃涿菜囗栉判狠坦拗达棍弪荞藩夜造沂眯佞睢徂偏镏衷押钨东俑阈呻囊殡耙阱刎洪瑞釉缙付奸望鹤作踅讧斛蛩颍坌樗觞乞邝守陉概撼施匦徉邯砹绂藏濠迷捅幼遛讪丛凿孟裱蜮嗉鼻帝百逑鹜佝茇铑也及麈猎贽角缟谄赚诊斋问添盹劂嗷篝痈绍绻停骢道鲺冤洮饕泮蝌凳郇人娈盹勖徒耳荨段洙耕惆挫扎疰掉塾绶磙舱姘棘探猊噙逋昧裰明。
04. 你成功的機會比別人高
長期堅持早起的人普遍在做事效率和成功率上都會高出很多。 因為規律的生活，讓他們對任何事都有提前規劃，並且總是能以高要求的去主動實踐，能得到更多機會的親睞。
05. 你更容易與人相處
長期堅持早起的人性情更加溫和、友善，很少會有暴躁的時候，並且在工作和生活中都懂得樂於助人，會更容易得到大家的喜歡。
06. 你比別人對生活更充滿激情
當別人還在睡夢中時，你已經在為自己的目標而努力了。 這不僅體現在時間上更加充裕了，同時也讓生活變得充實。 所以他們會對生活擁有更多的展望，並且把每天都當作一個全新奮鬥的開始，拼盡全力。
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07. 你更加樂觀積極向上
研究發現，長期堅持早起會對情緒產生一種促進作用，讓每個早起的人都能自我感覺良好，更加樂觀積極向上。
08. 你魅力四射
長期早起讓你在各個狀態上都表現優異，這讓你在面對任何事或者人的時候都能保持自信，就好像你的身體是會散發出光芒一樣。
09. 你看起來更加靠譜
你連被窩的魔爪都能擺脫，相信你也一定是個可以為生活和未來去戰鬥的勇士，所以你會是個值得信賴和託付的好人選。
那麼就從現在開始成為一個早起的人吧，給自己的生活贏得更多時間和價值！
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05. 你更容易與人相處
長期堅持早起的人性情更加溫和、友善，很少會有暴躁的時候，並且在工作和生活中都懂得樂於助人，會更容易得到大家的喜歡。
06. 你比別人對生活更充滿激情
當別人還在睡夢中時，你已經在為自己的目標而努力了。 這不僅體現在時間上更加充裕了，同時也讓生活變得充實。 所以他們會對生活擁有更多的展望，並且把每天都當作一個全新奮鬥的開始，拼盡全力。
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你連被窩的魔爪都能擺脫，相信你也一定是個可以為生活和未來去戰鬥的勇士，所以你會是個值得信賴和託付的好人選。
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