..長壽準則二 飲食有節,莫吃多

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民間有句俗語:「民以食為天」。 ”吃飯,是我們每個人每天都要做的事情。面對美食,有些人淺嘗輒止,有些人卻非要吃到直不起腰才作罷,美其名曰不浪費糧食,可這樣的飲食習慣,會對我們身體產生很大的潛在危害。《黃帝內經》中有這樣一句話:「飲食自倍,腸胃乃傷。 ”長期飲食過度,輕則導致我們營養過剩,產生肥胖; 重則就出現肝臟腸胃負擔,引發疾病,出現癌症。故佛家有言:「受諸飲食,當如服藥,於好於惡,勿生增減。 ”即把飲食當作服日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥
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韓國奇力片藥,不挑食,以對治貪圖口福的念頭,也可提前想好七八分飽的量,吃完后絕不多吃一口。“定時定量,脾主信,信者信用,守時,守量即為信。”古人倡導在飲食上要有節制,合乎中道,既有益於個人身體健康,也能給社會帶來好風氣。現代人生活壓力大,尤其人到中年,上有老母需孝敬,下有兒女待哺育,免不了應酬喝酒,平時的飲食油膩且雜亂。為了我們的健康著想,每周可抽出兩天時間進行輕斷食,適當的給身體一定的饑餓感,能讓細胞保持活性,使我們更加長壽。
 
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