三、推拿按摩都有哪些作用
因為推拿按摩屬於綠色療法，無副作用，且見效較快、效果好等優點受到人們的追捧。隨著按摩手法的進步，現在推拿按摩不僅能強身健體，還能達到治療各種骨病，調節亞健康狀態的目的。主要有以下幾種作用。
1.疏通經絡的作用
經絡是遍佈我們的全身，是人體的精、氣、血、津液運作的主要通道。它是內屬臟腑外絡於肢節、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達表裡，貫串上下，象網絡一樣將人體各部分連結成一個有機的整體。經絡具有「行氣血而營陰陽，濡筋骨，利關節」之功能，使人體各部得以正常的功能活動。運用推拿手法可以疏通經絡，從而調節身體病理狀態，則百脈暢通，五臟安和，達到保健醫療的目我，即「經脈所至，主治所及」。
2.舒筋解乏的作用
透過推拿能直接放鬆軟組織，康復推拿透過肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣，又可透過消除痛源而間接解除肌緊張，故能有效地放鬆肢體，消除骨骼肌過度緊張和僵硬，保持肌肉組織的正常彈性，防止疲勞的堆積，促進液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯體能的恢復。實驗證明，經輕軟的手法操作五分鐘後，肌肉的工作能力比以前增加3~7倍。不少康復推拿的受益者體會到，高品質的復健推拿與同等時間的睡眠相比，其解除疲勞、補充精力、恢復體能的效果明顯優於後者。 3.活血化瘀的作用
推拿可擴大毛細血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿黏滯度，提高血液流速，加快靜脈血和淋巴液向心性回流，促進乳酸等代謝廢物的分解和運行，防止四肢水腫和瘀血。實驗顯示，推拿使肌肉放鬆後，其血流比肌肉緊張時提高警覺10倍以上。手法對四肢的機械刺激，有類似體外反搏作用，從而減輕了心臟的負擔，使心率平穩，心肌耗氧量減少，改善心血管功能。肌緊張的解除和周邊毛細血管的開放可降低週邊阻力，對血壓也可起到良性調整作用。
4.整脊利節的作用
國內外手法專家注意到，人體許多疾病與脊椎的排列輕微紊亂有關。推拿中的一些特殊的矯正手法，對脊椎後關節紊亂有防治作用。而常用的脊椎按壓手法，除了全身的調整作用以外，對脊椎畸形、脊椎的退化性病灶也有很好的預防效果。推拿可以改善關節周圍的血液循環，促進關節潤滑液的分秘，並加速關節滲出液的吸收，進而消除關節內和關節周圍的積液、水腫。推拿中的被動運動性手法，可適當牽拉韌帶，增強韌帶的彈性和張力，維持或恢復關節的生理活動度，防止骨質疏鬆、關節韌帶扭傷和關節周圍組織沾黏。推拿對頸椎病、肩周炎等疾病也有防治效果。
四、針灸推拿注意事項有哪些
1.辯證施補，按摩補益方法甚多，其目的不外乎在於調整陰陽，調和氣血及調補臟腑的功能。使用按摩補益康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅 時，要辨證施補，分清陰虛還是陽虛，氣在還是血虛，要辨別病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固本的方法，脾胃虛弱則採用健脾和胃之法。
此外，不同的季節也要有所專注。春天的按摩補益.則要採用疏肝利膽，養血柔肝之法;而秋天的按摩補益，則要用補益肺氣，滋陰潤燥之法。在辨證施補時，要把各方面的因素綜合起來考慮，有選擇性的進行。
2.集中註意力，調勻呼吸集中註意力，調勻呼吸是按摩補益施術者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時，只有在註意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩後的反應、變化，從而及時調整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預期的效果。在給他人使用按摩的方法進行補充時，施術者更要集中註意力，仔細觀察並了解被按摩者的感受及機體的反應、以調整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說笑.也不可按按停停，或隨意中斷治療.去幹別的事，而要精力集中，連續完成預定的全部程序，以確保按摩補益的效果。
針灸和推拿是需要根據我們身體的穴位來進行的，稍微的不注意就會造成身體的傷害，進行針灸和推拿的時候不能貪便宜隨便找一些小店進行，一定要選擇正規的醫院進行，針灸推拿期間也需要多注意身體的清潔和衛生。
因為推拿按摩屬於綠色療法，無副作用，且見效較快、效果好等優點受到人們的追捧。隨著按摩手法的進步，現在推拿按摩不僅能強身健體，還能達到治療各種骨病，調節亞健康狀態的目的。主要有以下幾種作用。
1.疏通經絡的作用
經絡是遍佈我們的全身，是人體的精、氣、血、津液運作的主要通道。它是內屬臟腑外絡於肢節、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達表裡，貫串上下，象網絡一樣將人體各部分連結成一個有機的整體。經絡具有「行氣血而營陰陽，濡筋骨，利關節」之功能，使人體各部得以正常的功能活動。運用推拿手法可以疏通經絡，從而調節身體病理狀態，則百脈暢通，五臟安和，達到保健醫療的目我，即「經脈所至，主治所及」。
2.舒筋解乏的作用
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推拿可擴大毛細血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿黏滯度，提高血液流速，加快靜脈血和淋巴液向心性回流，促進乳酸等代謝廢物的分解和運行，防止四肢水腫和瘀血。實驗顯示，推拿使肌肉放鬆後，其血流比肌肉緊張時提高警覺10倍以上。手法對四肢的機械刺激，有類似體外反搏作用，從而減輕了心臟的負擔，使心率平穩，心肌耗氧量減少，改善心血管功能。肌緊張的解除和周邊毛細血管的開放可降低週邊阻力，對血壓也可起到良性調整作用。
4.整脊利節的作用
國內外手法專家注意到，人體許多疾病與脊椎的排列輕微紊亂有關。推拿中的一些特殊的矯正手法，對脊椎後關節紊亂有防治作用。而常用的脊椎按壓手法，除了全身的調整作用以外，對脊椎畸形、脊椎的退化性病灶也有很好的預防效果。推拿可以改善關節周圍的血液循環，促進關節潤滑液的分秘，並加速關節滲出液的吸收，進而消除關節內和關節周圍的積液、水腫。推拿中的被動運動性手法，可適當牽拉韌帶，增強韌帶的彈性和張力，維持或恢復關節的生理活動度，防止骨質疏鬆、關節韌帶扭傷和關節周圍組織沾黏。推拿對頸椎病、肩周炎等疾病也有防治效果。
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2.集中註意力，調勻呼吸集中註意力，調勻呼吸是按摩補益施術者和使用按摩方法實施自我補益者必須注意做到的。在自我按摩補益時，只有在註意力集中、呼吸均勻的情況下才能細心體會到機體在實行了自我按摩後的反應、變化，從而及時調整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預期的效果。在給他人使用按摩的方法進行補充時，施術者更要集中註意力，仔細觀察並了解被按摩者的感受及機體的反應、以調整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說笑.也不可按按停停，或隨意中斷治療.去幹別的事，而要精力集中，連續完成預定的全部程序，以確保按摩補益的效果。
針灸和推拿是需要根據我們身體的穴位來進行的，稍微的不注意就會造成身體的傷害，進行針灸和推拿的時候不能貪便宜隨便找一些小店進行，一定要選擇正規的醫院進行，針灸推拿期間也需要多注意身體的清潔和衛生。