所有這些變化，都是因為我們老了。 雖然留戀過往，留戀曾經年輕的自己，但最終還是要坦然接受衰老。
實際上，人體的衰老是全方位的，不僅僅是頭髮變白、皺紋增多、力氣變小這麼簡單。皮膚的衰老：從20歲開始，我們的皮膚開始衰老，不再像以前那樣富有光澤和彈性了。肌肉的衰老：從30歲開始，我們的肌肉開始退化。 如果不注意科學鍛煉，60歲后每年肌肉減少3%~5%，70歲后每年會減少50%以上。 肌肉太少不僅會讓人沒有力氣、走路不穩，還會影響健康壽命。腎臟的衰老：從30歲開始，腎臟也會漸漸衰老。 要注意養護自己的腎，但是，不要亂用「補腎」的藥物或保健品，沒用！ 腎臟出現幾個鈣化斑、小囊腫不必太在意，也是衰老的表現。大腦的衰老：從35歲左右開始，我們的大腦開始衰退，再也不能像小學時期那樣博聞強記了。骨骼的衰老：從35歲開始，我們的骨骼開始衰老，也不能像以前那樣不怕摔、不怕碰了。 年齡越大，骨質疏鬆就越明顯，就越容易發生骨折。心臟的衰老：從40歲開始，心臟漸漸老化，很多人的冠狀動脈逐漸出現粥樣斑塊和鈣化斑，舒張功能開始減退，二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣等“閥門”開始出現關閉不全或反流。肺臟的衰老：從40歲開始，肺的老化速度也加快了。 不能再像十幾歲的時候，輕鬆跑出幾千米了，肺已經難以支撐那麼大量的運動了。肝臟的衰老：從45歲開始，肝臟也進入老化階段，不能像以前那樣有效地解毒酒精，所以不要再大杯喝酒了，也不要胡吃海喝了。 另外，肝臟上出現一兩個鈣化斑或者有兩個小囊腫，這都是衰老的表現，坦然接受吧。45歲以後呢？ 哪些臟器開始衰退？ 別想了，到這個年齡，全身所有臟器都逐漸走下坡路了。 這是自然規律，我們只能接受，無論願意還是不願意。中老年人很多“毛病”都跟衰老有關，我們要客觀面對，不要過度擔心，更不應該過度檢查和治療，以免對身體帶來不必要的傷害。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢比如，中老年人查體發現頸動脈有幾個小斑塊，不要緊，控制好血壓、膽固醇、血糖，多運動、少喝酒、別吸煙、別肥胖就行了。 如果斑塊比較大，把血管腔堵了一半甚至更多，就要找醫生積極治療。 ①
實際上，人體的衰老是全方位的，不僅僅是頭髮變白、皺紋增多、力氣變小這麼簡單。皮膚的衰老：從20歲開始，我們的皮膚開始衰老，不再像以前那樣富有光澤和彈性了。肌肉的衰老：從30歲開始，我們的肌肉開始退化。 如果不注意科學鍛煉，60歲后每年肌肉減少3%~5%，70歲后每年會減少50%以上。 肌肉太少不僅會讓人沒有力氣、走路不穩，還會影響健康壽命。腎臟的衰老：從30歲開始，腎臟也會漸漸衰老。 要注意養護自己的腎，但是，不要亂用「補腎」的藥物或保健品，沒用！ 腎臟出現幾個鈣化斑、小囊腫不必太在意，也是衰老的表現。大腦的衰老：從35歲左右開始，我們的大腦開始衰退，再也不能像小學時期那樣博聞強記了。骨骼的衰老：從35歲開始，我們的骨骼開始衰老，也不能像以前那樣不怕摔、不怕碰了。 年齡越大，骨質疏鬆就越明顯，就越容易發生骨折。心臟的衰老：從40歲開始，心臟漸漸老化，很多人的冠狀動脈逐漸出現粥樣斑塊和鈣化斑，舒張功能開始減退，二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣等“閥門”開始出現關閉不全或反流。肺臟的衰老：從40歲開始，肺的老化速度也加快了。 不能再像十幾歲的時候，輕鬆跑出幾千米了，肺已經難以支撐那麼大量的運動了。肝臟的衰老：從45歲開始，肝臟也進入老化階段，不能像以前那樣有效地解毒酒精，所以不要再大杯喝酒了，也不要胡吃海喝了。 另外，肝臟上出現一兩個鈣化斑或者有兩個小囊腫，這都是衰老的表現，坦然接受吧。45歲以後呢？ 哪些臟器開始衰退？ 別想了，到這個年齡，全身所有臟器都逐漸走下坡路了。 這是自然規律，我們只能接受，無論願意還是不願意。中老年人很多“毛病”都跟衰老有關，我們要客觀面對，不要過度擔心，更不應該過度檢查和治療，以免對身體帶來不必要的傷害。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢比如，中老年人查體發現頸動脈有幾個小斑塊，不要緊，控制好血壓、膽固醇、血糖，多運動、少喝酒、別吸煙、別肥胖就行了。 如果斑塊比較大，把血管腔堵了一半甚至更多，就要找醫生積極治療。 ①