運動新手常犯3大地雷飲食習慣

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隨著夏天到來，很多人開始要注重體態，開始運動或上健身房，但很多運動新手們，可能對於運動後的營養補給不是很熟悉，常常會踩到地雷，服務奧運、世大運國手的運動營養師曾怡鈞就觀察，運動新手們常會踩到3大地雷，幾乎很多人都會犯錯。