導語：這魚營養極高，遇到我從不還價，比鲫魚營養，比帶魚鮮，別不懂吃！
深秋時節，雁聲響起，落葉金黃。 霜降后，隨著氣溫的逐漸降低，寒冷的冬天也即將來臨。 俗語說：「秋冬進補，來年打虎。 "秋冬季節，人體的新陳代謝減緩，需要多攝取一些營養物質，來增強體質、抵禦嚴寒。 每到秋冬季節，很多人都會選擇吃牛羊肉來進補。 其實，在秋冬交替的時節，應該多吃一些潤燥益氣、健脾補肝又清肺的食物！ 而多吃魚肉就是最佳選擇之一！
天冷了，這魚我家隔天燉一鍋，才8元1斤，營養極高，不懂吃真可惜！ 入秋以後，魚類為了能夠順利過冬，開始大量進食，來給自己的身體補充營養。 所以，深秋時節的魚兒，不僅味道鮮美，營養也特別豐富！ 每天去逛市場的時候，可以選擇的魚類品種也有很多！ 那麼，秋季必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
養生吃哪種魚最好呢？ 廚娘給大家推薦的是「鯉魚」。。
說到鯉魚，很多人都會想到「鯉魚跳龍門」的傳說。 因為它的寓意好，象徵"年年有餘"，所以逢年過節或是比較重要的宴席，都離不開它的身影。 鯉魚富含優質蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素。 常吃鯉魚不僅可以健胃補脾、清熱解毒、益氣補血，還能很好地降低膽固醇，防治動脈硬化和冠心病，對於青少年、老年人和孕產婦來說，是一種理想的保健食品！
【家常炖鲤鱼】
准备食材：鲤鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、香菜、干红辣椒、盐、料酒、生抽、老抽、米醋、蚝油、鸡精、食用油。
具体做法：
1.鲤鱼去鱼鳞、鱼鳃和内脏后，用剪刀剪掉鱼鳍，清洗干净，装入盆中，加入适量盐、料酒和葱姜丝，腌制30分钟，给鱼肉去腥，让鱼肉提前入味。注意：鱼泡的营养价值很高，千万不要丢必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局掉。
2.取一个鱼盘，加入适量的面粉，将腌制好的鲤鱼取出，放到鱼盘内蘸一下，让鱼身两面都均匀地裹上一层面粉，热锅加油烧热，将裹好面粉的鲤鱼放入锅中，调为小火，将鱼身煎至两面金黄后盛出。注意：煎的时候要晃动一下锅，让鱼头和鱼尾都煎到。
3.取一个碗，加入适量的盐、生抽、老抽、蚝油、葱段、姜片、蒜瓣、八角、香叶，搅拌均匀，调成料汁，倒入锅中，将煎好的鲤鱼也放入锅中，放入2个干红辣椒，大火煮开后，加入适量的开水，转中火炖20分钟。
4.鱼肉炖熟以后，开大火收一下汤汁，加入适量的米醋，用勺子不停地在鱼身上浇汤汁，将汤汁收至浓稠后，加入适量的鸡精，关火，先将汤汁倒入碗中，再将鱼装入盘中，撒上适量的葱花和香菜，浇上汤汁，即可食用。
您喜歡吃鯉魚嗎？ 最喜歡哪種做法呢？ 歡迎大家在評論區留言分享！ 今天的分享就到這裡，樂於分享讓我們的生活變得多姿多彩。 如果您喜歡廚娘的分享，就轉發+收藏+點讚支援一下吧！ 您的每一個讚，都是廚娘繼續努力的動力，感謝支援，感恩陪伴！
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具体做法：
1.鲤鱼去鱼鳞、鱼鳃和内脏后，用剪刀剪掉鱼鳍，清洗干净，装入盆中，加入适量盐、料酒和葱姜丝，腌制30分钟，给鱼肉去腥，让鱼肉提前入味。注意：鱼泡的营养价值很高，千万不要丢必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局掉。
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3.取一个碗，加入适量的盐、生抽、老抽、蚝油、葱段、姜片、蒜瓣、八角、香叶，搅拌均匀，调成料汁，倒入锅中，将煎好的鲤鱼也放入锅中，放入2个干红辣椒，大火煮开后，加入适量的开水，转中火炖20分钟。
4.鱼肉炖熟以后，开大火收一下汤汁，加入适量的米醋，用勺子不停地在鱼身上浇汤汁，将汤汁收至浓稠后，加入适量的鸡精，关火，先将汤汁倒入碗中，再将鱼装入盘中，撒上适量的葱花和香菜，浇上汤汁，即可食用。
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