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我們常常會通過各種途徑，看到大量養生保健資訊。
其中的謠言簡直不要太多哦！
有些謠言更是隔一陣就登上微博熱搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻佔小群。
要知道，健康類謠言一旦傳播開來，危害比普通謠言大得多。
輕則讓一些人掉入「養生陷阱」勞民傷財，重則使一些患者放棄正規治療，造成不可挽回的後果。
人民日報都曾經邀請專家公開闢謠，下面這90 條闢謠，雖然沒有全網打盡，基本涵蓋了最火熱的那些「大忽悠」。 給各位朋友看看！
1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆漿...... 都可以空腹吃。 因為餓的時候，永遠是空腹狀態。
2. 海鮮水果可以一起吃、牛奶榴槤可以一起吃、豆漿雞蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃...... 只要食物乾淨衛生，多數傳說中相剋的食物都能一起吃。
日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
3. 塑膠比大米貴，不會有人傻到用塑膠顆粒製造假大米。 也不會有商家用廢舊塑膠袋做紫菜。 粉絲也是。
4. 人的身體沒有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和營銷號才是最大的毒瘤！
5. 酸鹼體質是偽概念，基於這個理論的一切說法，都是假的。
6. 肉鬆餅的餡就是肉鬆。 棉花和肉，是能吃出差別的。
7. 人造無縫蛋殼的難度太大了，如果真有這樣的技術，只用來做假雞蛋實在虧本。
8. 市面上沒有打針西瓜，瓜皮上的針眼會非常明顯，染色劑也會讓西瓜爛掉，這樣的瓜賣不出去。
9. 紅色火龍果、紅心柚子也不是染出來的。
10. 小番茄不是轉基因產物，反而是最原始的番茄品種之一。
11. 避孕藥不會讓葡萄無籽，事實上，不會對葡萄有任何影響。 果農吃飽了撐地給葡萄噴避孕藥。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便麵、火鍋底料、麻辣燙用的是人體火化后的屍油？ 說得好像屍油很好買到、還很便宜一樣！
18. 包了保鮮膜的西瓜，細菌不會更多。 吃不完的瓜，蓋上保鮮膜放冰箱保存。
19. 運動時，裹上保鮮膜不會瘦得更快，只是顯得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不減肥，輕鬆減肥？ 基本不太可能。
21. 第一批春茶通常不打農藥，所以，喝春茶≠喝農藥。
22. 輸液不能預防心腦血管疾病，只會徒增靜脈注射的風險。
23. 沒有某種食物能通血管，寄希望於食療疏通堵塞的血管是不現實的。
24. 突發心梗，時間就是生命，別浪費時間刺耳垂、扎腳趾、掐人中...... 躺好、打 120，心臟驟停了做心肺復甦。
25. 摸一下就暈、聞一下就倒的葯，只發生在武俠世界和三流的偵探小說電視劇裡。 真有這好東西，臨床上早用了。
26.「醒來后，躺在放滿冰塊的浴缸，腰部兩道傷」，都市傳說不要信了。 都不知道腎的「型號」，賣給誰去啊。
27. 在屋裡熏醋，除了能讓人鼻酸流淚，不能預防包括感冒在內的任何疾病，還可能誘發哮喘。
28. 醋泡腳，不治腳氣，只會讓臭腳的味道更難聞。
29. 醋泡食材，不能軟化血管，就讓醋安安靜靜做調料吧。
其中的謠言簡直不要太多哦！
有些謠言更是隔一陣就登上微博熱搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻佔小群。
要知道，健康類謠言一旦傳播開來，危害比普通謠言大得多。
輕則讓一些人掉入「養生陷阱」勞民傷財，重則使一些患者放棄正規治療，造成不可挽回的後果。
人民日報都曾經邀請專家公開闢謠，下面這90 條闢謠，雖然沒有全網打盡，基本涵蓋了最火熱的那些「大忽悠」。 給各位朋友看看！
1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆漿...... 都可以空腹吃。 因為餓的時候，永遠是空腹狀態。
2. 海鮮水果可以一起吃、牛奶榴槤可以一起吃、豆漿雞蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃...... 只要食物乾淨衛生，多數傳說中相剋的食物都能一起吃。
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3. 塑膠比大米貴，不會有人傻到用塑膠顆粒製造假大米。 也不會有商家用廢舊塑膠袋做紫菜。 粉絲也是。
4. 人的身體沒有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和營銷號才是最大的毒瘤！
5. 酸鹼體質是偽概念，基於這個理論的一切說法，都是假的。
6. 肉鬆餅的餡就是肉鬆。 棉花和肉，是能吃出差別的。
7. 人造無縫蛋殼的難度太大了，如果真有這樣的技術，只用來做假雞蛋實在虧本。
8. 市面上沒有打針西瓜，瓜皮上的針眼會非常明顯，染色劑也會讓西瓜爛掉，這樣的瓜賣不出去。
9. 紅色火龍果、紅心柚子也不是染出來的。
10. 小番茄不是轉基因產物，反而是最原始的番茄品種之一。
11. 避孕藥不會讓葡萄無籽，事實上，不會對葡萄有任何影響。 果農吃飽了撐地給葡萄噴避孕藥。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便麵、火鍋底料、麻辣燙用的是人體火化后的屍油？ 說得好像屍油很好買到、還很便宜一樣！
18. 包了保鮮膜的西瓜，細菌不會更多。 吃不完的瓜，蓋上保鮮膜放冰箱保存。
19. 運動時，裹上保鮮膜不會瘦得更快，只是顯得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不減肥，輕鬆減肥？ 基本不太可能。
21. 第一批春茶通常不打農藥，所以，喝春茶≠喝農藥。
22. 輸液不能預防心腦血管疾病，只會徒增靜脈注射的風險。
23. 沒有某種食物能通血管，寄希望於食療疏通堵塞的血管是不現實的。
24. 突發心梗，時間就是生命，別浪費時間刺耳垂、扎腳趾、掐人中...... 躺好、打 120，心臟驟停了做心肺復甦。
25. 摸一下就暈、聞一下就倒的葯，只發生在武俠世界和三流的偵探小說電視劇裡。 真有這好東西，臨床上早用了。
26.「醒來后，躺在放滿冰塊的浴缸，腰部兩道傷」，都市傳說不要信了。 都不知道腎的「型號」，賣給誰去啊。
27. 在屋裡熏醋，除了能讓人鼻酸流淚，不能預防包括感冒在內的任何疾病，還可能誘發哮喘。
28. 醋泡腳，不治腳氣，只會讓臭腳的味道更難聞。
29. 醋泡食材，不能軟化血管，就讓醋安安靜靜做調料吧。