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這時壓到一定程度。 你就會感到腰、肚子一帶非常充實，飽滿。 當氣體壓縮時，就會向周圍膨脹。 而你腰的周圍，腹部的肌肉有個反彈力，這個反彈力的合力點的位置就是下丹田。 精確位置就每個人來說，多少有些差異。 因為有的人內臟下垂，有的不下垂。 按“前七後三者”“前三後七”的方法衡量很可能就不行。 一些大亨的肚子特別大，「前三后七」的位置，前三的肚子裡面全是脂肪，如果說丹田在脂肪里，脂肪里根本沒有血液迴圈，那怎麼練哪？ （笑）這就沒有道理了。 所以，每個人要根據自己的具體情況練，到時候它自己會產生的。
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如前所述，氣體膨脹后，反彈力壓回來，繼續膨脹，反彈力又壓回來，如此反覆，最終在合力點上集聚能量。 當能量集聚到一定程度時，就會產生一塊東西，或者說是“擠”出來一塊東西。 這就鑽牛角尖為“氣”。 當壓力再繼續壓，這團東西要運行的，其運行方向自然是選擇通常阻力最小最薄弱的部位。 在人身體上阻力最小地方在哪？ 就是經絡。
這地方電阻最小，電流最大。 此處正好是最薄弱的環節。 當壓力膨脹到一定程度時，首先把這地方先擠開，然後進入經絡中去，沿著經絡運行。 這時走到尾閭，走到尾閭部位拐個彎，再返折而上，這個彎捐得很急。 好象咱們澆花用的皮管子，如果離水龍頭很遠，又要把水源切斷，為了節省水，可以把管子折回來，水的流量面積減小，水就被截住了，達到暫時切斷水源的目的。 然後就可以拿著管子去關龍頭。 道理完全一樣，因為尾閭這個彎太銳了，氣要通過地方很困難，這地方有一個很細和很窄的縫，必須把它擠開。
這時大家就不要去管它，繼續往下丹田裡打氣、壓氣。 當氣打足時，自然就通過了。 這就如同救火用的高壓水龍頭，要想把它折彎，兩個人都折不過來。 因為能量往前沖，力量很大——也就是壓力要足夠。 這時，只要繼續往下丹田打氣，打到足夠的時候，這個“折”就被撐開了。 一撐開馬上氣息就上來了，氣體體積增大了，單位平均面積的壓強就減少了——達到後腰背部又頂不過去了。 壓力又不夠了，就需要繼續打氣。
將氣打到一定程度時，出現腰背酸痛，因為這地方經常是著，也形成一個比較扁而且貼在那裡的頭部。 同樣需要加壓。 當氣力足夠時，一下子把通道撕開，“辘轳關”就通過了。 過了這關，氣再向上走，體積又增大了，單位平均面積的壓強和壓力又減少了——到了後頸部。 那裡有枕骨，而且經絡通道比較窄，是一個最難過的“關”，就需要繼續往下丹田打氣。 與前面道理一樣，只要壓力夠了就可以過去，壓力不夠就過不去。 氣頂得脖子酸、腦袋疼，腦袋裡嗡嗡的亂七八糟地響，這時按摩、針炙，吃什麼葯都不管用，感覺難受極了。 而你不要管那些痛苦，堅持意守下丹田，坐在那裡。
当压力达到足够的情况下，会有这样一种特殊感觉：压力不够时疼得不行，继续加压，当压力达到的一瞬间，突然一下感到头与身体无限大了，好象全身什么都没有了，感到特别舒服。同时还发现一个特点，用鼻子往里吸气，只吸而不呼，吸半个小时好象都吸不代你要想呼气，试着呼出很长时间也还可以呼，这时就进入了“胎息”状态。这就是通了“小周天”。
小周天一通“必然进入胎息”。道家书中写的非常清楚。“小周天”“通”了，如果没有“胎息”过程告诉你，那这“小周天”肯定是没通。此外还有一个特点，小周天通了“百病皆无”——基本就没什么病了。当“小周天”通了以后胳膊腿的毛病可能还有些，其它五脏六腑的毛病不会再出现了。这就是通“小周天”的特点。
因为这团气运行起来了，它就要在身体里面走，你就能体会它在里面走的过程。而后你用意跟着它走，时间长了就可以体会出你自己的任督二脉在什么位置上。这时候气的运行渠道你也熟习了，你再拿意使它快转或慢转，正转反转，都无所谓了，而且气都是在你的经络中走。
通周天就是如此而来——“勿妄勿助，无中生有”。如果一开始练功就想拿意去领，领了半天不一定在经络中运行，结果把你的元气都消耗掉了。所以说“功到自然成”，功夫到了它自己就来了，你盼望着它来，它不一定来。这是“小周天”的问题。根据我自己和我的一些学生的体会，都是如此。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
以上是对小周天的另一种解释，大家是不是认为很有道理呢。真正的丹道功夫好像都是这样呢，只是在解释上和认知上有些不同罢了！
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