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就拿我們日常吃的比較多的火鍋來舉個例子：牛肉丸、午餐肉、培根、蝦丸等等比較常見的火鍋食材，都是屬於加工肉。
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加工肉致癌別吃，紅肉加重心血管疾病少吃，那還吃不吃肉了？
吃！ 加工肉還是別吃了，紅肉偶爾吃，下面這兩種肉可以多來點！
這兩種肉甚至可以説明防癌！
肉類一直被認為有升高癌症發病率的風險，其實，有2種肉，在降低癌症發病風險方面有一定的作用。
第一類是深海魚肉。
深海魚魚肉的蛋白質非常好消化，其脂肪總量少，而且深海魚中所含有的ω-3脂肪酸可預防心腦血管疾病。
不僅如此，深海魚中的ω-3脂肪酸對於已經患有癌症的患者來說，有降低癌症炎症反應的功效; 而對於健康人來說，則具有很好的抗氧化作用，因此能起到一定降低癌症發病風險的功效。
不過，深海魚雖好，也不可多吃，因為一些深海魚中的嘌呤含量比河魚中的含量多得多。
深海魚建議大家一周吃3次，每次3-5兩，清蒸為最好的食用方式。
第二類是鴨肉。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
消化道功能較弱老年人非常適合吃鴨肉。
老人容易消化道功能退化，對營養物質的吸收效果相對較差，若吃得太少或太素，營養不足以滿足人體的需要，會出現乏力、疲倦、抵抗力差等不良後果。
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