《傷寒雜病論》中記載：「諸濕腫滿，皆屬脾」，脾主運化，脾胃功能好，才能把體內多餘的濕氣運化出去。
今天就給大家介紹健脾祛濕良藥——茯苓。
茯苓亦稱伏靈、伏菟、松腴不死面。 李時珍說“茯苓，史記龜策傳作伏靈，蓋松之神靈之氣，伏結而成，故謂之伏靈、伏神也。 仙經言伏靈大如拳者，佩之令百鬼消滅，則神靈之氣，亦可征矣。 俗作苓者，傳寫之訛也。 下有伏靈，上有兔絲，故又名伏菟。 ”
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古人稱茯苓為「四時神葯」，因為它功效非常廣泛，而且四季皆宜，將它與各種藥物配伍，不管寒、濕、風、溫等諸疾均可發揮其獨特的功效。
茯苓近表皮處有色紅者，稱為「赤茯苓」; 內部色白者，稱為「白茯苓」; 有的中心被松樹根貫穿，中心接近樹根的部位則被稱為“茯神”。
藥物功效
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茯苓，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕，健脾，寧心的作用，凡水濕、痰飲，無論風寒熱或兼脾腎氣虛皆宜。
不同部位的茯苓在功效上有不同的側重點，白茯苓偏於健脾，赤茯苓偏於利濕，而茯神則長於寧心安神。
另外，市場上我們還能見到一種稱為「土茯苓」的中藥材。 土茯苓為百合科植物光葉菝葜的乾燥根莖，它能解毒，除濕，通利關節，但是沒有健脾的功效。 如用於補虛健脾，滲濕利水還是茯苓比較好。
藥物選擇
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7〜9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
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茯苓亦稱伏靈、伏菟、松腴不死面。 李時珍說“茯苓，史記龜策傳作伏靈，蓋松之神靈之氣，伏結而成，故謂之伏靈、伏神也。 仙經言伏靈大如拳者，佩之令百鬼消滅，則神靈之氣，亦可征矣。 俗作苓者，傳寫之訛也。 下有伏靈，上有兔絲，故又名伏菟。 ”
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茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7〜9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。