一、鼻炎吃什麼好
含銅高的食品
有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。
含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海鮮中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百公克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
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包括動物的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…;植物的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。
紫菜含鎂量最高，
每100克紫菜含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻，海鮮等。
蜂膠液
有提高免疫力增強體質，抗發炎抗菌的作用。
注意事項
蜂膠液嬰幼兒孕婦不宜服用
二、迎香穴按摩方法
取穴方法：
取穴時一般採正坐或仰臥姿勢，眼睛正視，在鼻孔兩旁五分的笑紋(微笑時鼻旁八字形的紋線)中取穴。
按摩方法一：
用拇指外側沿屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩。 1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水。
按摩方法二：
方法雙手拇指分別按於同側下顎部，中指分別按於同側迎香穴，其餘三指則向手心方向彎曲，然後使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，每天3次，天天堅持。
按摩方法三：
將食指指尖置於迎香穴，做旋轉搓揉。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向裡、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可能多做。
按摩方法四：
食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激較有效，1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水。
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有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。
含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海鮮中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百公克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
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二、迎香穴按摩方法
取穴方法：
取穴時一般採正坐或仰臥姿勢，眼睛正視，在鼻孔兩旁五分的笑紋(微笑時鼻旁八字形的紋線)中取穴。
按摩方法一：
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笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩。 1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水。
按摩方法二：
方法雙手拇指分別按於同側下顎部，中指分別按於同側迎香穴，其餘三指則向手心方向彎曲，然後使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，每天3次，天天堅持。
按摩方法三：
將食指指尖置於迎香穴，做旋轉搓揉。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向裡、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可能多做。
按摩方法四：
食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激較有效，1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水。