身體有5個特徵的人,說明很健康,不想長壽都難

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延年益壽是我們每個人都想的事情,但是,延年益壽卻不是每個人都可以。

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如果我們在平時的生活中不注意自己的身體健康,那麼,想要延年益壽就很難。








01
身體健康的人,都有哪些特徵?


01損傷修復快



如果身體對各種損傷的修復得很快,說明凝血能力正常,白細胞抵抗外來侵害的能力也在正常運行中。

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02亮澤的頭髮


醫生認為「發為血之餘」,頭髮的品質有賴於肝腎所藏精血,如果身體氣血不足不能上達頭部就會導致白髮或脫髮。



此外,頭髮還可以提示是否存在用腦過度、精神緊張,或體內營養素缺乏等問題。



03一天1~2次大便


大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。



長期解不出大便,宿便堆積,會不斷產生毒素,造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。



晨起一杯白開水可以促進排泄,防治便秘。 還能稀釋血液,促進血液迴圈。

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04穩定的體重
穩定的體重代表了你的身體處於平衡狀態,而身體也處於健康狀態,這時候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的減肥或增肥。



因為體重的突然變化往往意味著疾病的發生,本來身體處於的平衡狀態也會打破,體內各個器官的工作一旦破壞紊亂,就會導致身體的物質吸收降低,身體健康會受到影響。
 
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