身體有十個短壽徵兆
想養生長壽，可別忽視身體的一些細微變化。美國“福克斯新聞網”近日刊文，列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵，幫您測測健康狀況。
1.食指短
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美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的機率會增加1倍，男性也可能有此問題。
有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
2.個子高
《美國國家科學院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。
因此，身高較高的人要養成健康的生活習慣，戒菸、少喝酒、少吃肉。
3.腿長
英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登研究稱，腿長在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。
這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升;做家務要戴口罩、手套，避開有毒化學物質。
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4.胳膊短
美國《神經病學》雜誌的一項研究稱，胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。
可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性短不能低於152厘米。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
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有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
2.個子高
《美國國家科學院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。
因此，身高較高的人要養成健康的生活習慣，戒菸、少喝酒、少吃肉。
3.腿長
英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登研究稱，腿長在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。
這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升;做家務要戴口罩、手套，避開有毒化學物質。
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4.胳膊短
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可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性短不能低於152厘米。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。