我們的血管遍布在身體每一處，時時刻刻都在給器官提供血液和氧分，要是哪天被“垃圾”堵上了，就會讓我們生病，腦動脈堵了，很容易誘發腦梗。生活中我們可以通過一些簡單的方法來判斷，如果身上這兩處發硬，說明血管已堵，並且越硬說明堵得越嚴重，千萬別忽視了。
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實不相瞞：身上這兩處越“硬”，說明血管堵塞越重，別忽視！雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽 印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买 印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
1、舌頭變硬
平時我們可以通過舌頭來判斷，一個人是否健康，因為健康的人舌頭都比較靈活，如果是舌頭突然變硬了，可能會有說話口齒不清或說不出話來，而個人意識是很清楚的，過一會又恢復正常，真的有出現這樣的情況，一定不要忽視，因為這可能是血管堵塞的信號。
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2、手指變硬
我們的手指很靈活，如果是出現頻繁的僵硬疼痛，在吃飯額時候連拿雙筷子都困難的話，可能就不是什麼風濕關節炎引起的問題了，因為我們的手上有很多小血管，如果血液變綿綢後，血流不能及時到達，會因為手指部的動脈血管痙攣，出現手指發硬的情況。
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預防血管堵塞，日常多做5件事情：
1、多吃養血管的食物
重口食物可以說是年輕人的最愛了，長時間吃含鹽量較高的食物，可能會導致體內的鈉元素變多，從而增加血管堵塞的機率。
因此需要及時調整飲食，多吃一些清淡能養護血管的食物，比如姬松茸、蘆筍、沙棘、大豆、枸杞等，這些食物中都含有豐富的多醣體、黃酮類化合物、蘆丁以及核酸活性成分等，可以起到降低血液濃度預防動脈粥樣硬化的作用，改善心血管功能。
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2、多緩解壓力
現在人人都覺得壓力大，但這些壓力要是不能得到一個及時的緩解，就容易把壞心情堆積起來，影響血管，導致血管老化變硬等，因為經常生氣、壓力大的人，很容易引起血管內膜收縮，所以平時應該要及時排解，擁有一個良好的心態。
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3、多運動
平時需要多運動，運動量的話可以根據自己體能來定，只要肯堅持下去，會發現有明顯的變化，並且可以有效的預防血管堵塞，促進血液循環，這樣能減少血管“堵塞”避免血栓生成。
4、多體檢
每年至少要去做一次全身體檢，畢竟血管問題，我們平時很容易忽視，而體檢的話可以及時發現，積極做好血管堵塞的預防工作，特別是一些老年人，所以到了40歲以上的人每年都應該去體檢一次。
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5、多休息雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽 印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买 印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
盡量避免長期熬夜，因為熬夜的話會導致生物鐘紊亂，這樣會讓血管出現異常收縮，讓血液流動緩慢，血壓上升等，為了身體健康，我們應該有一個健康的生活習慣，這樣血管才會越來越年輕。
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因此需要及時調整飲食，多吃一些清淡能養護血管的食物，比如姬松茸、蘆筍、沙棘、大豆、枸杞等，這些食物中都含有豐富的多醣體、黃酮類化合物、蘆丁以及核酸活性成分等，可以起到降低血液濃度預防動脈粥樣硬化的作用，改善心血管功能。
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3、多運動
平時需要多運動，運動量的話可以根據自己體能來定，只要肯堅持下去，會發現有明顯的變化，並且可以有效的預防血管堵塞，促進血液循環，這樣能減少血管“堵塞”避免血栓生成。
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