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脫髮,一直是年輕人調侃的話題。 根據世界衛生組織的統計數據來看,平均每六個中國人中,就有一位存在脫髮問題,而且脫髮人群正在持續低齡化,越來越多的人飽受脫髮的困擾。
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脫髮,不僅影響個人形象,還可能預示著某些健康危機,但脫髮並不可怕,可怕的是你不知道脫髮是怎麼造成的,找對原因,才能辨證論治,讓頭髮煥發生機。
油膩中年並非脫髮背後的唯一因素
在過去,人們普遍認為脫髮是中年男性過食肥膩、年紀日增以及精力衰竭等因素所致。 其實這種看法相對片面,如今女性脫髮人群也是極為龐大,並且脫髮人群越來越呈現低齡化發展的趨勢,可見,「油膩中年」並不是脫髮背後的唯一因素。
中醫有關脫髮的記載始見於《素問•六節藏象論》:「腎者,其華在發」,「發為血之餘」,「氣能生血,亦能行血」。 《諸病源候論》指出:「若血盛則榮於頭髮,故須發美;若血氣衰弱經脈虛竭,不能榮潤,故須發脫落。」 由此可見,中醫認為頭髮的生長與脫落、繁茂與枯槁取決於腎精是否充足,氣血能否濡養。
腎精,雖然很多人都掛在嘴邊,但總感覺它很抽象,中醫說的腎精為腎中蘊藏之精氣,來源於父母給予的先天之精,既取決於先天稟賦之厚薄,又依賴後天水谷之精的不斷充養,具有促進機體的生長、發育、生殖以及調節人體代謝和維持生理活動的功能。
而氣血,則是指人體內氣和血的統稱,是營養臟器組織、維持生命活動的基礎,中醫認為氣與血作用不同而又相互依存。 現代人普遍過著的長期熬夜、壓力過大、飲食不節、缺乏鍛煉的生活,均會對腎精和氣血造成影響,從而導致了脫髮的產生。
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中醫學界眼中的脫髮類
中醫講究辨證論治,認清脫髮的原因,能夠更有針對性地指導脫髮的日常保健,目前中醫學界內對脫髮的常見辨證分型主要有以下幾種:
1肝郁气滞型
主要是由于平素脾气暴躁或抑郁烦躁,影响了肝的疏泻功能,造成气机逆乱,气血运行不畅,加之肝风上扰巅顶,最终导致脱发。
表现为头发突然大片脱落,头皮瘙痒发麻,伴有情志抑郁,胸胁胀痛,烦躁,易怒,失眠,女性朋友还会出现月经量少,痛经等等。此类脱发大多常见于平时工作和精神压力大,脾气暴躁或者性情内敛的人群。
2痰湿内盛型
主要是由于平时饮食不节、过食肥甘厚腻之物,导致痰湿积累,阻滞毛囊,侵蚀发根。表现为头发油腻光亮,成团脱落,新生头发生长缓慢且细软,伴有口臭、大便秘结或黏滞不爽。此类脱发大多常见于肥胖、暴饮暴食、缺乏锻炼的人群。
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3血虚不养型
主要是由於先天稟賦不足或後天失養、大病消耗,導致津血不足,脈絡虛竭,不能榮潤,故須發脫落。 主要表現為頭髮乾枯髮黃稀疏,新生頭髮少且早早脫落,伴有面色萎黃、頭暈心悸、失眠健忘等。
女性容易出現月經週期短,月經量少色淡或者量多難止。 常見於體弱多病、各種貧血、久病初愈、營養不良人群。
4腎精虧虛型
主要是由於年歲增長或勞累過度,導致腎精衰竭、腎氣不足,不能充養發根。 表現為毛髮乾枯、少澤脫落或大片脫落、甚至全禿、普禿,伴有腰膝酸軟、牙齒鬆動、耳鳴。
此類患者最為常見,也是大多數人對脫髮的印象,大多是平時長期處於亞健康狀態、缺乏鍛煉、經常熬夜的人群。 當然,正常人群隨著年齡不斷增長,臟腑精氣漸漸衰敗,也會出腎精虧虛的表現。
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在過去,人們普遍認為脫髮是中年男性過食肥膩、年紀日增以及精力衰竭等因素所致。 其實這種看法相對片面,如今女性脫髮人群也是極為龐大,並且脫髮人群越來越呈現低齡化發展的趨勢,可見,「油膩中年」並不是脫髮背後的唯一因素。
中醫有關脫髮的記載始見於《素問•六節藏象論》:「腎者,其華在發」,「發為血之餘」,「氣能生血,亦能行血」。 《諸病源候論》指出:「若血盛則榮於頭髮,故須發美;若血氣衰弱經脈虛竭,不能榮潤,故須發脫落。」 由此可見,中醫認為頭髮的生長與脫落、繁茂與枯槁取決於腎精是否充足,氣血能否濡養。
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1肝郁气滞型
主要是由于平素脾气暴躁或抑郁烦躁,影响了肝的疏泻功能,造成气机逆乱,气血运行不畅,加之肝风上扰巅顶,最终导致脱发。
表现为头发突然大片脱落,头皮瘙痒发麻,伴有情志抑郁,胸胁胀痛,烦躁,易怒,失眠,女性朋友还会出现月经量少,痛经等等。此类脱发大多常见于平时工作和精神压力大,脾气暴躁或者性情内敛的人群。
2痰湿内盛型
主要是由于平时饮食不节、过食肥甘厚腻之物,导致痰湿积累,阻滞毛囊,侵蚀发根。表现为头发油腻光亮,成团脱落,新生头发生长缓慢且细软,伴有口臭、大便秘结或黏滞不爽。此类脱发大多常见于肥胖、暴饮暴食、缺乏锻炼的人群。
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主要是由於先天稟賦不足或後天失養、大病消耗,導致津血不足,脈絡虛竭,不能榮潤,故須發脫落。 主要表現為頭髮乾枯髮黃稀疏,新生頭髮少且早早脫落,伴有面色萎黃、頭暈心悸、失眠健忘等。
女性容易出現月經週期短,月經量少色淡或者量多難止。 常見於體弱多病、各種貧血、久病初愈、營養不良人群。
4腎精虧虛型
主要是由於年歲增長或勞累過度,導致腎精衰竭、腎氣不足,不能充養發根。 表現為毛髮乾枯、少澤脫落或大片脫落、甚至全禿、普禿,伴有腰膝酸軟、牙齒鬆動、耳鳴。
此類患者最為常見,也是大多數人對脫髮的印象,大多是平時長期處於亞健康狀態、缺乏鍛煉、經常熬夜的人群。 當然,正常人群隨著年齡不斷增長,臟腑精氣漸漸衰敗,也會出腎精虧虛的表現。