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15年的「撞牆」生涯，讓他從鄰居口中的「黃酸人」（閩南話中指」體質虛弱的人“）變成了「福相貌」（閩南話中指」氣色很好、很精神
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撞牆功：撞走百病，養出長壽！那麼，撞牆養生到底有哪些好處呢？1
打通全身血脈、強身還防病
撞牆所撞擊之部位以脊椎（督脈）和夾脊穴一帶為中心，一直延伸到骶骨和尾椎，這裡對腎功能至關重要，陽虛者此處都寒冷乏力，打坐者這裡會腰酸乏力。 夾脊在道家丹功稱“辘轳關”，與胸前任脈的膻中穴前後相對，練此功是借用撞牆之力衝開後背關口和胸前膻中，使周身氣脈順暢，調和六腑五臟之氣。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 另外，撞牆震動了脊椎，令整條脊椎都處於震顫狀，相當於正骨，調整了不正的關節、筋腱、纖維等等。 脊椎通大腦、腦髓，能打通所有與腦部相關的經絡、神經、血管等等，對腦部相關疾病的改善極有説明。
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強腎、排毒
我們撞牆撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長、穴位最多的重要經絡，也是我們全身最大的排毒系統，所以把膀胱經打開對強腎、排毒特別好。3
調臟腑、健脾胃
用背部撞牆不僅可以調節內臟、放鬆肌肉、行氣通竅、安心寧神，還可以健脾、和胃、化濕，協助改善頸椎病以及頸肩綜合征。4
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運動學專家認為，人體背部的脊柱及脊柱兩側分佈著豐富的神經和許多重要穴位，與四肢、臟腑有廣泛的聯繫長期堅持不僅能促進局部乃至全身的血液迴圈，增強內分泌和消化功能，大大提高人體的免疫力，還可以降血壓、改善失眠。
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強腎、排毒
我們撞牆撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長、穴位最多的重要經絡，也是我們全身最大的排毒系統，所以把膀胱經打開對強腎、排毒特別好。3
調臟腑、健脾胃
用背部撞牆不僅可以調節內臟、放鬆肌肉、行氣通竅、安心寧神，還可以健脾、和胃、化濕，協助改善頸椎病以及頸肩綜合征。4
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