8、紅棗五味湯
原料：紅棗10粒、枸杞10g、紅豆50g、花生50g、桂圓50g。
做法：把各種食材洗净，先將紅豆，花生兩種食材下燉鍋，加入清水燉1小時左右，再加入桂圓、枸杞、紅棗一起再燉半小時飲食即可。
功效：補氣血，養顏美容效果非常好。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
9、紅棗茯苓粥
原料：大紅棗20枚，茯苓30g，粳米100g。
做法：紅棗洗净去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥;
功效：脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤; 反之，脾失健運，氣血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。 代早餐食，可滋潤皮膚，增加彈性光澤。
10、五紅補血湯
原料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆、紅糖等量。
做法：花生連紅衣一起與紅棗配合使用
功效：此湯中紅棗養脾補益氣血; 枸杞補腎益精德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片，養肝明目。 既可補虛，又能止血; 紅豆被李時珍稱為「心之谷」，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎; 紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃的作用。
11、氣血雙補一杯茶
原料：黃芪10-15g，西洋參3-5g，枸杞6-10g，黃精10g，
做法：放到杯里沖入開水，蓋蓋悶5-10分鐘。 水沒了續一點，最後把藥材吃掉。
功效：黃芪，補養五臟六腑之氣; 黃精“補諸虛，填精髓”。 四藥相合能調理氣血、通經活絡。 西洋參性偏涼，與偏溫的枸杞相配，寒溫並用，共奏補氣、補血之效。
原料：紅棗10粒、枸杞10g、紅豆50g、花生50g、桂圓50g。
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9、紅棗茯苓粥
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10、五紅補血湯
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11、氣血雙補一杯茶
原料：黃芪10-15g，西洋參3-5g，枸杞6-10g，黃精10g，
做法：放到杯里沖入開水，蓋蓋悶5-10分鐘。 水沒了續一點，最後把藥材吃掉。
功效：黃芪，補養五臟六腑之氣; 黃精“補諸虛，填精髓”。 四藥相合能調理氣血、通經活絡。 西洋參性偏涼，與偏溫的枸杞相配，寒溫並用，共奏補氣、補血之效。