檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。熱衷水果美容的女性,檸檬更是其不可或缺的美容主角。很多女性都喜歡用檸檬泡水喝，既能美容養顏，又能補充維生素，但是在三伏天，如何運用檸檬快速的減肥瘦身呢？下面為大家介紹檸檬減肥法，在日本被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，一度掀起一陣狂潮。每天這樣做，想不瘦都難。
檸檬減肥原理：
柠檬能够溶解人体内多余的油脂，促进身体各个器官废物和毒素的排出，能够起到净化血液的作用，促进脂肪加快分解，用柠檬消除体内的毒素和脂肪，只需短短一周，就会出现显著的效果。每天一杯柠檬水，再加上15分钟的运动，这就是日本最流行的减肥方法，被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
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1、一顆檸檬配兩升的水，可以放在冰箱冷藏，最好每天早起一杯，喝起來清涼爽口。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，可以不用節食。
3、每天搭配15分鐘的運動，可以分開多次進行，一定要達到出汗的效果，因為出汗有助於毒素和代謝廢物的排出。
重在堅持，如果你每天都能堅持做到以上三點，一周減掉5斤不是問題，長期堅持，就能輕鬆瘦出小蠻腰，大長腿。覺得有用的美眉動動手指轉發，不要點贊，轉發是為了讓更多的人受益，謝謝大家
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