茶療養生 瞭解何為茶療2

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第三,注意身體防治與心理調節相結合,這也是茶療重要的原則。 因為人體生理的變化往往會引起心理的變化,如果人們能夠自覺地將喝茶、物理療法、藥物療法與心理療法等結合起來,就會很容易保持身心健康了。
注意事在具體的茶療過程中,同時也需要注意一些事項。
1. 一般情況下,不宜用茶水服藥。2. 睡前不宜喝濃茶 3. 不宜空腹喝茶。
4. 沖泡之茶不宜隔夜再喝。
5. 夏天宜飲綠茶。
6. 消暑解熱宜飲熱茶。
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7. 減肥宜飲烏龍茶或普洱茶。
8. 看電視宜飲綠茶。
9. 補益藥茶宜在飯前服。
10. 安神藥茶宜在晚上臨睡前服。
11. 兒童宜用茶水漱口。
12. 發汗解表的藥茶,宜溫飲頓服,微微出汗即可。
13. 服解表藥茶,宜禁止冷、酸食物。
14. 服止咳平喘藥茶,宜禁食魚蝦類食品。
15. 服清熱解毒要查,宜禁食油膩、辛辣、腥臭之食物。
 
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