推薦理由：綠豆有“食中佳品，濟世食谷”之美稱。 在炎炎夏日，綠豆粥更是老百姓喜歡的消暑粥。 綠豆亦食亦葯，可用以清熱解毒、消暑、利水，治暑熱煩渴、水腫等。 不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。
第一飲：酸梅湯
推薦理由：酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。 《本草綱目》記載：「梅實採半黃者，以煙熏之為烏梅。 “該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。
第一鮮：鯉魚
春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
助於祛濕開胃、利水消腫。 而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
第一菌：木耳
推薦理由：木耳味甘、性平，歸胃、大腸經; 具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等功效; 木耳有“血管清道夫”之稱，夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面有涼血、增加食慾之效
第一肉：鴨肉
推薦理由：四季之中，鴨肉特別適合夏季食用，俗話說得好：“防苦夏多吃鴨。 “鴨肉富含人體在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防治疾病。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更為有益。
第一瓜：西瓜
推薦理由：我國民間早有一句諺語：「熱天吃西瓜，不用把藥抓。 西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。
上文已經為大家介紹了，我們現在應該知道到了芒種的食物，做什麼事情對身體比較好了。 天氣非常炎熱，這個時候人們的胃口可能也會受到影響，此時大家應該要注意自己的飲食習慣，減少疾病的出現。
第一飲：酸梅湯
推薦理由：酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。 《本草綱目》記載：「梅實採半黃者，以煙熏之為烏梅。 “該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。
第一鮮：鯉魚
春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
助於祛濕開胃、利水消腫。 而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
第一菌：木耳
推薦理由：木耳味甘、性平，歸胃、大腸經; 具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等功效; 木耳有“血管清道夫”之稱，夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面有涼血、增加食慾之效
第一肉：鴨肉
推薦理由：四季之中，鴨肉特別適合夏季食用，俗話說得好：“防苦夏多吃鴨。 “鴨肉富含人體在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防治疾病。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更為有益。
第一瓜：西瓜
推薦理由：我國民間早有一句諺語：「熱天吃西瓜，不用把藥抓。 西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。
上文已經為大家介紹了，我們現在應該知道到了芒種的食物，做什麼事情對身體比較好了。 天氣非常炎熱，這個時候人們的胃口可能也會受到影響，此時大家應該要注意自己的飲食習慣，減少疾病的出現。