色斑是怎麼形成的六種原因形成色斑(2)

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 第六:皮膚清潔不夠

  現代生活中很多愛美的女性喜歡使用化妝品來提高美貌度,但是如果在使用化妝品之後沒有做好清潔工作,那麼一些化學物質特別是重金屬物質就會殘留在身體之中,這些也會導致色素的沉澱,令肌膚中形成色斑。

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第七:食物

  眾所周知,我們皮膚所需要的營養大部分是來源於血液之中,而血液中的營養成分則是來源於食物。平時我們應該多吃一些鹼性的食物,因為這些食物會中和酸性,令身體保持一個偏鹼性的環境,這樣能夠更加有效的沉澱分解細胞中的有毒物質,並且通過尿液等排出體外。常見的鹼性食物有很多,例如新鮮的果蔬、豆製品、還帶等都是。

 淡化色斑的方法

每天洗臉的時候用臉盆接水洗,在臉盆中加入一勺到兩勺的食醋,這樣可以減少臉部色素的沉著。還可以預防臉部皺紋產生哦。

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  每天堅持吃一片維生素C和維生素E,這兩種維生素都有美白淡斑的效果,堅持下去效果也會很不錯。

  把鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取十到三十毫升,每日晚上洗完臉後用其來塗抹,等乾後再沖洗乾淨。另外,每天喝一杯胡蘿蔔,也能夠起到美白肌膚的作用。

  用乾淨的茄子皮敷臉,等一段時間後,小斑點便不那麼明顯了。另外多吃茄子還能有效抗衰老哦!

  把檸檬汁榨汁,並加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷和鐵等。經常飲檸檬汁不但可以美白肌膚,還可以使黑色素沉澱,達到祛斑淡斑的作用。減肥的MM們也可以每天多堅持喝檸檬水,不僅美白還可以瘦身呢。

每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑也有有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,而穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

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如何預防色斑形成

  1、改善微循環,調節內分泌,激活細胞活力,促進新陳代謝,增強營養物質吸收,疏通經絡,平衡陰陽,調和氣血的功效,對的預防治療色斑形成有很好的效果。

  2、保持均衡的營養,注意各種維生素的均衡攝入。缺乏維生素臉上會起皺紋,造成色斑形成。

  3、要保持足夠的休息和睡眠,避免過度勞累。休息不好色斑上生。

  4、保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。煩躁心情能加速色斑的生成。
 
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