引起自卑的原因有很多，如果你也存在自卑的情況，那麼建議你要找到信心，否則學習和工作都會受到影響。自卑的表現有哪些呢？當我們發現自己或者身邊的人有自卑情況的時候應該怎麼辦？接下來的文章就會為大家詳細的介紹！
自卑的原因
1、缺乏正確的自我認知
自卑的人對於自己的評價是非常低的，認為自己很差勁，和別人之間完全不能比。其實這樣的認識是存在一定的偏差的，我們都知道每個人都有自己擅長和不擅長的方面，都有優點和缺點，所以認為自己什麼都做不好，沒有長處是不客觀的。
但是確實有很多人存在對於自我的認識不正確的情況，這一般是在成長的過程中慢慢形成的。可能是家人或者老師對於自己的要求過高，或者是經常被批評，那麼自己也會覺得自己真的就像別人說的那樣一文不值了。
2、成長時期的家庭經濟因素
經濟條件如果很差，孩子也可能會產生自卑的心理，這種心理可能會一直持續到成年之後。發現別人穿著新衣服、吃著大餐、到處旅遊、準備出國留學，但是自己完全沒有能力負擔這些，心理就會感覺到很自卑。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
3、社會文化因素
社會的俄很多因素都會影響這人們的心理，人們都出生在墓中特定的社會環境當中，每個人不同的職業，不同的環境，不同的教育，都對我們的心理產生影響，神會是那個的很多因素，可能刺激到某人的一個點，可能就會引起自卑的心理。
4、曾經的過往經歷
人的一生是一個圍繞著一條時間線而進行，可以說人生就是隨著時間進行的過程、經歷。然而，真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那麼幾個，其中童年經歷的影響尤深，心理科學的研究已證實，不少人的自卑心理問題都可在早期成長中造成的。
5、性格和氣質特點
每個人的氣質不一樣，性格不一樣。其中氣質抑鬱、性格內向者大都對事物的敏感性很強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易及時宣洩和排解，從而產生了自卑心理。而氣質激揚，性格外向的人則不容易產生自卑心理。
自卑的表現
1、說話陰陽怪氣，你一定很奇怪為什麼有些人無論是說誇人的話還是什麼，都是陰陽怪氣的。明明是誇人的話，到了他嘴中說出來，總有一種很彆扭的感覺。“哎呀，人家是誰啊，我們高攀不起啊”。
2、不敢找別人幫助，遇到自己完不成的事還是繼續逞強，還自誇總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒有完成就特別的自責。其實想想看，世界上有多少件事是憑一己之力就能完成的呢。
4、經常說一些比較偏激的言論來吸引眼球或是自命清高。有些人就是會經常在朋友圈寫一些“至於嗎，不就是什麼~”“又秀恩愛，馬上就該分手了吧”。這些不乏都是些比較自卑的表現。
5、朋友聚餐從來不敢開口點菜，怕自己點了菜，別人有意見，或是口味不對口，說你點的不好之類的話。其實有誰會真正的說你點菜不會點呢，可能只不過是句玩笑話罷了。
6、假裝自己很厲害，別人失敗了，或是犯錯誤了就會拼命地貶低別人，說自己會做的很好。“要是我的話”“垃圾”之類的話。總之在他嘴中就是比別人強好多倍，什麼都會。
自卑怎麼辦
1、尋找信心
要學著去尋找自己的長處，看到自己的優點。要知道人無完人，你不可能什麼都比別人強，要慢慢的建立信心。
2、始終微笑
你天天冷著一張臉，好像別人欠了你幾萬似的，自然會被孤立。要學著對每個人微笑，表達自己的善意。
3、常常鍛煉
不要總是一個人宅著，多和外面的世界接觸，哪怕只是去跑跑步，散散步呢?也可以讓你的自卑心理減少。
4、不要太敏感
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很多時候，別人一句無心的話，恰好擊中了你的弱點。你就一蹶不振，感覺自己一無是處。但是在別人眼中那隻是一句話，只是一個觀點，並沒有特別的針對你。遠離敏感的性感，即遠離自卑。
5、多看書
在書中尋找激勵自己的榜樣，看看偉人是如何成功的。沒有什麼是得來不費功夫的，成長中的自卑也是你人生的必經之路。
6、不生氣
無論別人對你做了什麼說了什麼，一定一定不要生氣，不然這暴脾氣可是毀所有的。性格好的人一般都不自卑。
結語：自卑對於我們以後的生活和工作都是沒有幫助的，我們應該改善自卑的心理，變成一個自信的人。平時不要和那些喜歡打擊你的人在一起，應該和懂得欣賞你的人在一起相處，自己努力學習新的技術，提升自己，找到自信心。
自卑的原因
1、缺乏正確的自我認知
自卑的人對於自己的評價是非常低的，認為自己很差勁，和別人之間完全不能比。其實這樣的認識是存在一定的偏差的，我們都知道每個人都有自己擅長和不擅長的方面，都有優點和缺點，所以認為自己什麼都做不好，沒有長處是不客觀的。
但是確實有很多人存在對於自我的認識不正確的情況，這一般是在成長的過程中慢慢形成的。可能是家人或者老師對於自己的要求過高，或者是經常被批評，那麼自己也會覺得自己真的就像別人說的那樣一文不值了。
2、成長時期的家庭經濟因素
經濟條件如果很差，孩子也可能會產生自卑的心理，這種心理可能會一直持續到成年之後。發現別人穿著新衣服、吃著大餐、到處旅遊、準備出國留學，但是自己完全沒有能力負擔這些，心理就會感覺到很自卑。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
3、社會文化因素
社會的俄很多因素都會影響這人們的心理，人們都出生在墓中特定的社會環境當中，每個人不同的職業，不同的環境，不同的教育，都對我們的心理產生影響，神會是那個的很多因素，可能刺激到某人的一個點，可能就會引起自卑的心理。
4、曾經的過往經歷
人的一生是一個圍繞著一條時間線而進行，可以說人生就是隨著時間進行的過程、經歷。然而，真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那麼幾個，其中童年經歷的影響尤深，心理科學的研究已證實，不少人的自卑心理問題都可在早期成長中造成的。
5、性格和氣質特點
每個人的氣質不一樣，性格不一樣。其中氣質抑鬱、性格內向者大都對事物的敏感性很強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易及時宣洩和排解，從而產生了自卑心理。而氣質激揚，性格外向的人則不容易產生自卑心理。
自卑的表現
1、說話陰陽怪氣，你一定很奇怪為什麼有些人無論是說誇人的話還是什麼，都是陰陽怪氣的。明明是誇人的話，到了他嘴中說出來，總有一種很彆扭的感覺。“哎呀，人家是誰啊，我們高攀不起啊”。
2、不敢找別人幫助，遇到自己完不成的事還是繼續逞強，還自誇總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒有完成就特別的自責。其實想想看，世界上有多少件事是憑一己之力就能完成的呢。
4、經常說一些比較偏激的言論來吸引眼球或是自命清高。有些人就是會經常在朋友圈寫一些“至於嗎，不就是什麼~”“又秀恩愛，馬上就該分手了吧”。這些不乏都是些比較自卑的表現。
5、朋友聚餐從來不敢開口點菜，怕自己點了菜，別人有意見，或是口味不對口，說你點的不好之類的話。其實有誰會真正的說你點菜不會點呢，可能只不過是句玩笑話罷了。
6、假裝自己很厲害，別人失敗了，或是犯錯誤了就會拼命地貶低別人，說自己會做的很好。“要是我的話”“垃圾”之類的話。總之在他嘴中就是比別人強好多倍，什麼都會。
自卑怎麼辦
1、尋找信心
要學著去尋找自己的長處，看到自己的優點。要知道人無完人，你不可能什麼都比別人強，要慢慢的建立信心。
2、始終微笑
你天天冷著一張臉，好像別人欠了你幾萬似的，自然會被孤立。要學著對每個人微笑，表達自己的善意。
3、常常鍛煉
不要總是一個人宅著，多和外面的世界接觸，哪怕只是去跑跑步，散散步呢?也可以讓你的自卑心理減少。
4、不要太敏感
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很多時候，別人一句無心的話，恰好擊中了你的弱點。你就一蹶不振，感覺自己一無是處。但是在別人眼中那隻是一句話，只是一個觀點，並沒有特別的針對你。遠離敏感的性感，即遠離自卑。
5、多看書
在書中尋找激勵自己的榜樣，看看偉人是如何成功的。沒有什麼是得來不費功夫的，成長中的自卑也是你人生的必經之路。
6、不生氣
無論別人對你做了什麼說了什麼，一定一定不要生氣，不然這暴脾氣可是毀所有的。性格好的人一般都不自卑。
結語：自卑對於我們以後的生活和工作都是沒有幫助的，我們應該改善自卑的心理，變成一個自信的人。平時不要和那些喜歡打擊你的人在一起，應該和懂得欣賞你的人在一起相處，自己努力學習新的技術，提升自己，找到自信心。