臉上長斑怎麼調理吃這些食物竟可以淡斑(2)

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 2、雄孕激素增多

懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的斑,但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後,大部分人的斑會自然減輕或消失。

 3、藥物因素

長期口服避孕藥的女性9%~20%易發斑,有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物,如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。

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4、其他因素

一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氨酸酶活性增強,黑色素產生增加,而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱,黑色素一旦不能及時排出體外,久而久之也會在面部產生斑;另外化妝品使用不當也會加深、加快斑的形成。

長斑吃什麼好

很多女性對於斑點怎麼去除比較發愁,其實斑點是可以吃走的,調理飲食可以有祛斑的功效。

 1、多吃美容淡斑的食物

許多食物對於營養肌膚是大有裨益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽,胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素,還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果,特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的,要盡量避免過於辛辣油膩。

  2、適量飲用紅酒

紅酒能夠幫助清除自由基,抵抗細胞被氧化,還能活血養顏,對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量,紅酒對女性皮膚是有很多好處的,但不可過量!

  3、黃瓜粥

多喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

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 4、黑木耳紅棗湯

經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

 5、胡蘿蔔汁

每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
 
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