天氣冷了，膝蓋疼;走路多了膝蓋疼;爬個樓膝蓋疼...... 很多老年朋友，或輕或重都可能有部分膝關節炎癥狀出現，"膝蓋疼"也成為了最困擾老年朋友的問題之一。
在膝關節炎早期，即日常生活基本不受影響，常於起立、下蹲或上下樓梯時疼痛，活動輕微受到限制，膝關節沒有明顯畸形的情況下，大多數都會以保守治療為主。 只要早發現，早治療，完全可以將疾病控制在初期，不使其繼續發展。 治療方法戳這裡瞭解：膝骨關節炎，如何有效保守治療？美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦
如果膝骨關節炎發展到晚期，關節嚴重變形，關節功能喪失，影響患者生活品質，則需要考慮手術治
目前，針對膝關節炎晚期所採用的手術干預手段主要有三種，包括截骨術、單髁置換術以及全膝關節置換術。 今天我們邀請首都醫科大學宣武醫院骨科行政副主任、關節組組長曹光磊主任醫師為大家講講這三種手術到底是怎麼做
截骨术、单髁置换术被称之为“保膝”手，因为相对于换膝关节而言，只需对患者进行局部手术，只碰一小部分膝盖，具有创口小，失血少，恢复快等特点。保膝手术能够最大程度地保留膝关节里面的正常结构，从而可以实现膝关节运动学和功能的最大程度的保留。所以说，“保膝”手术是相对于换膝手术而言的。
目前比较推荐膝关节严重畸形、磨损(内外前后全都坏掉)，功能很差(比如交叉韧带等结构完全丧失功能)，无法做保膝手术的患者做全膝关节置换术，年龄在 65-70岁以上更适合。而那些畸形不严重、磨损也不太严重，只是累及到一个髁的磨损的患者，更适合做保膝手术
手术后只要脚能动，即可在平卧时做双脚用力的“勾和踩”动作，动作幅度尽量要大，双侧都要做（无论手术或健康侧），每侧腿每天累计至少做1000下，可以更多但不可以少，这样可以预防下肢静脉血栓。
第二个“1”：直腿抬高
平卧将腿伸直，保持勾脚做直腿抬高，抬高30-40度即可，坚持10秒再放下，每侧腿每天至少做100下，这个动作可以锻炼股四头肌，帮助关节功能恢复。
第三个“1”：尽早下地
鼓励大家一旦可以活动时尽早下地，下地活动时一定要在助行器的辅助下进行，以免摔伤，助行器的辅助时间，建议维持一个月。
第四个“1”膝关节屈伸功能锻炼增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗
尤其是屈膝功能的鍛煉，十分重要，這樣可以避免將來關節發生粘連而導致關節功能不良。 方法是：坐位，雙手盡可能在小腿較遠處抱腿，上身向前靠逐漸將膝蓋往身體方向拉（全膝置換后要比保膝術后更激進地練習這個動作）。 鍛煉的目標是：用一個月的時間，將彎腿的功能達到與健康一側相同的水準
以上鍛煉的目的是保持關節的活動度，維持肌肉的力量，防止產生肌肉萎縮或者下肢靜脈血栓。 進行康復鍛煉一定要儘早，術后越早開始，康復的價值和意義就越好，同時一
在膝關節炎早期，即日常生活基本不受影響，常於起立、下蹲或上下樓梯時疼痛，活動輕微受到限制，膝關節沒有明顯畸形的情況下，大多數都會以保守治療為主。 只要早發現，早治療，完全可以將疾病控制在初期，不使其繼續發展。 治療方法戳這裡瞭解：膝骨關節炎，如何有效保守治療？美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦
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手术后只要脚能动，即可在平卧时做双脚用力的“勾和踩”动作，动作幅度尽量要大，双侧都要做（无论手术或健康侧），每侧腿每天累计至少做1000下，可以更多但不可以少，这样可以预防下肢静脉血栓。
第二个“1”：直腿抬高
平卧将腿伸直，保持勾脚做直腿抬高，抬高30-40度即可，坚持10秒再放下，每侧腿每天至少做100下，这个动作可以锻炼股四头肌，帮助关节功能恢复。
第三个“1”：尽早下地
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