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食物經過油炸之後，色澤鮮豔，味道香脆可口，深受人們的喜愛與歡迎，但是在食物進行油炸的過程當中，會有大量的油脂進入到食物裡。
與此同時，在高溫油炸的作用之下，食物當中的微量元素和維生素會被迫害，從而產生大量的有害物質。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
經常大量去吃油炸食物，會容易導致身體里的脂肪堆積，也會容易升高膽固醇水準，從而損傷到腸胃健康。
2辛辣食品
許多人都是無辣不歡的狀態，幾乎每頓飯都少不了辣椒，但是辛辣食品卻會不利於養護胃部。 辛辣食品指的是具有強烈刺激性的食物，如辣椒、花椒、大料、姜、蒜、蔥等。
這些食物中含有一種名為「辣椒素」的物質，它能夠刺激胃黏膜，導致胃黏膜損傷，從而引起胃部不適。
3酒精食物
酒精會易刺激胃腸黏膜並使其發炎，尤其是過量飲酒還會容易導致胃黏膜充血水腫，甚至會容易帶來出血的問題。 所以，對於胃不好的人想要養胃護胃，平時避免飲酒，也不要吃一些含有酒精的食物。
4生冷食物
每當到了夏天，人們都非常喜歡吃各種生冷食物，比如雪糕，霜淇淋，冷飲，冰鎮的水果等。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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此外有些人在平時吃蔬菜瓜果時，也不是特別注意，喜歡吃一些性質寒涼的蔬果，這樣也會導致胃部負擔加重。
因為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。 如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜的寒涼性質。
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3酒精食物
酒精會易刺激胃腸黏膜並使其發炎，尤其是過量飲酒還會容易導致胃黏膜充血水腫，甚至會容易帶來出血的問題。 所以，對於胃不好的人想要養胃護胃，平時避免飲酒，也不要吃一些含有酒精的食物。
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