臨床上，碰到的很多發生腦出血的患者，多數在詢問病情的時候會發現患者在發病的時候都在上廁所。這又是為什麼呢？
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一、可怕的腦出血
腦出血實際上是屬於腦卒中疾病的一種，在眾多腦卒中患者中大約有20%的腦出血患者，其發病率、死亡率、致殘率、復發率都是非常高的。
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一旦出現腦出血，很有可能會導致出現例如肢體活動受限、言語功能受限、口眼歪斜，嚴重者甚至會呈現“植物人”的狀態。這樣的後遺症會嚴重影響生活及生存質量。
而腦出血也是老年人的高發疾病之一。這也與很多老年人患有高血壓、動脈硬化等基礎疾病也有很大的關係，這些基礎疾病也是引發腦出血的重要因素。
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二、為什麼腦出血多在上廁所的時候發生？
這是因為在上廁所的時候，腹肌會呈現努力收縮的狀態，腹腔及胸腔的壓力也會隨之增加，而心臟不得不更用力的將血液及時輸送，也就導致了血壓的升高。而短時間內顱內壓的迅速升高，很容易導致血管破裂出血。
尤其是患有動脈硬化的老年人，因為血管彈性的下降，就很容易在血壓急速升高的時候發生破裂，導致腦出血的發生。如果同時這類老年人還存在便秘困擾的話，因為大便水分的減少，排出困難，進而更加用力排便，更容易導致腦出血的發生。
三、預防腦出血，注意做好4件事！
1、注意基礎疾病的治療
例如高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等疾病。因為這些疾病的存在可能會加速動脈硬化的發生，只有及時進行正規的治療，可以有效減緩動脈硬化的進程，從而起到保護腦血管、預防腦出血發生的作用。
2、多進食富含膳食纖維的食物
日常生活中，要注意多食用新鮮蔬菜水果、粗糧，因為蔬果及粗糧中都富含膳食纖維，經常食用可以有效增加腸道蠕動，從而有效改善便秘。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise 超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
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3、堅持合理運動
建議日常運動要以有氧運動為主，避免久坐。持續適當的運動同樣也可以增加胃腸道的蠕動，也可以促進排便。
另外，有氧運動的進行對於基礎疾病的改善也有很關鍵的作用，對於預防腦出血的發生也是有利的。
4、多喝水
注意補充充足的水分，這樣可以很大程度上增加消化道內液體含量，有效改變大便乾結的情況，對於改善便秘有非常好的作用。
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一、可怕的腦出血
腦出血實際上是屬於腦卒中疾病的一種，在眾多腦卒中患者中大約有20%的腦出血患者，其發病率、死亡率、致殘率、復發率都是非常高的。
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而腦出血也是老年人的高發疾病之一。這也與很多老年人患有高血壓、動脈硬化等基礎疾病也有很大的關係，這些基礎疾病也是引發腦出血的重要因素。
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二、為什麼腦出血多在上廁所的時候發生？
這是因為在上廁所的時候，腹肌會呈現努力收縮的狀態，腹腔及胸腔的壓力也會隨之增加，而心臟不得不更用力的將血液及時輸送，也就導致了血壓的升高。而短時間內顱內壓的迅速升高，很容易導致血管破裂出血。
尤其是患有動脈硬化的老年人，因為血管彈性的下降，就很容易在血壓急速升高的時候發生破裂，導致腦出血的發生。如果同時這類老年人還存在便秘困擾的話，因為大便水分的減少，排出困難，進而更加用力排便，更容易導致腦出血的發生。
三、預防腦出血，注意做好4件事！
1、注意基礎疾病的治療
例如高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等疾病。因為這些疾病的存在可能會加速動脈硬化的發生，只有及時進行正規的治療，可以有效減緩動脈硬化的進程，從而起到保護腦血管、預防腦出血發生的作用。
2、多進食富含膳食纖維的食物
日常生活中，要注意多食用新鮮蔬菜水果、粗糧，因為蔬果及粗糧中都富含膳食纖維，經常食用可以有效增加腸道蠕動，從而有效改善便秘。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise 超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
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建議日常運動要以有氧運動為主，避免久坐。持續適當的運動同樣也可以增加胃腸道的蠕動，也可以促進排便。
另外，有氧運動的進行對於基礎疾病的改善也有很關鍵的作用，對於預防腦出血的發生也是有利的。
4、多喝水
注意補充充足的水分，這樣可以很大程度上增加消化道內液體含量，有效改變大便乾結的情況，對於改善便秘有非常好的作用。