脾:最怕黃瓜、最愛黃花菜

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黃瓜性寒涼,具有生津止渴,清熱利水的功效,但不適宜脾胃虛寒人群食用。

黃花菜歸肝、脾、腎經,能清熱、利濕、安神,常吃可補益脾土,增強脾胃消化功能,適合脾虛、易消化不良的人食用。


05心:最怕油膩食物、最愛菠菜


心臟不適的患者要以清淡、少鹽的食物為主,不要吃的過於油膩,比如不能夠吃肥肉、雞蛋、動物的肝臟、豬腰子、豬大腸、墨魚、蝦米、蝦皮等。
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菠菜含有豐富的葉酸,能夠有效地防止血液里引發心臟病的有害物質的積累。 菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維,能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。 研究發現,較不吃蔬菜的人群,每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。
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06肺:最怕發物、最愛白蘿蔔
 
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