肝臟在人體中擔任著多種角色，它既是輸布營養物質抵達全身的髒腑，也是促進膽汁分泌和排毒的器官，由此可見肝臟對於人體健康起著至關重要的作用。而反觀當下，我們的很多不良行為都給肝臟帶來了極大的傷害，尤其是在飲食方面，我們難以避免地會吃進去一些含有毒素的食物，這就會造成肝臟功能壓力，那我們怎樣才能準確的接收到肝髒病變的信號呢？
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1、牙齒鬆動
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牙齒鬆動一般會出現在高齡期，這是一種自然的生理現象。但是如果你正處於壯年期，牙齒卻有鬆動甚至脫落的現象，那多半就是肝臟出現了問題，而且還常常會有牙齦紅腫、酸痛的問題。
2、牙齦出血
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當我們清晨刷牙或者吃刺激性食物的時候，我們可能就會出現牙齦出血的問題，這多是因為牙齒敏感，但如果你的牙齦莫名其妙經常出血，那就要懷疑自己的肝臟是不是出現了問題，因為肝臟受損會使得牙齦毛細血管變得脆弱。
3、舌苔厚膩，舌邊有齒痕
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舌診是中醫臨床一個必不可少的診治內容，通過舌苔我們可以知道身體各個臟腑的健康情況。如果你發現自己的舌苔最近變得十分厚膩，甚至舌邊還伴有齒痕，那就一定要提高警惕。因為這極有可能是肝髒病變的信號。
肝臟健康需要從日常開始做起，兩件事堅持下去，就會收穫好結果
1、睡前用熱水泡腳
用熱水泡腳可以刺激我們足部的穴位和經絡，進而促進血液循環，不僅能夠起到助眠的效果，還可以幫助肝臟盡快地排出內部毒素和垃圾。在泡腳時，我們可以讓熱水沒過自己的膝蓋，並且以耐受程度為標準確保水溫足夠熱，最後一直泡到身體微微出汗最好。
2、常吃茼蒿
茼蒿是日常中較為常見也是很有效的疏肝理氣好蔬菜，它可以起到條達肝氣、開胃消食、通利臟腑的良效、除此以外茼蒿中含有充足的揮髮油，具有理氣寬中、行氣解鬱的作用。所以，肝臟本身就有問題的人不妨多吃點茼蒿，不僅能夠做到清淡飲食的標準，還能夠護肝養肝。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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結語：由於肝臟本身痛覺神經就不發達，所以我們很難能夠察覺到明顯的肝髒病變，因而我們就得更加重視肝臟健康，最好能夠做到未病先防。也就是說，不管肝臟健康與否，我們都要少熬夜，多喝水，多運動，多吃像茼蒿一樣的新鮮蔬菜，養成睡前勤用熱水泡腳的習慣。
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