肝臟在人體中雖然悶不吭聲，但他的租用卻至關重要，維持機體功能，解毒，代謝等，是人體最大的解毒器官。
無論是養生還是延年益壽，每個人都應該注意保養肝臟。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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圖片
肝臟保養很大一部分是注意飲食健康，但是有四種食物是肝臟最害怕的，但是它們被很多人喜歡。
如果不盡快改變飲食習慣，肝臟遲早會被拖垮並患病。
首先，酒
酒，百害無一利，大量酒精進入人體後，90％被肝臟代謝。
大量飲酒會加重肝臟解毒的負擔。酒精濃度越高，飲用量越大，對肝臟造成的損害就越大。
肝不好的人要遠離酒精，酒精分解成乙醛後，對肝細胞造成不可挽回的損害，對於正常人，連續10日攝入酒精，就會形成酒精性脂肪肝，尤其肝功能不好的患者，應戒酒，滴酒不沾。
第二，發霉的食物
霉變的食品含有大量的細菌，其中黃曲霉毒素是主要的致癌物質。
大家都知道黃曲霉素，對肝臟有不可逆的損傷，食用過量黃曲霉素會肝中毒，嚴重的會造成死亡或急性肝癌。
容易發霉的食物包括饅頭、米飯、蛋糕和其他由大米、花生和玉米加工而成的食物。這些食物應盡快食用，並放置在陰涼、通風和清潔的地方。
判斷是否發霉可以通過顏色和氣味來區分，發霉的食物最好扔掉，不要吃。
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第三，高糖食物
高糖食物很容易轉化為脂肪，一旦在肝臟中積累之後，日積月累形成脂肪粒，造成脂肪肝。
此外，過多的糖會刺激胃分泌過多的胃酸，這將使人失去食慾，加劇腸胃氣脹。
高糖食物包括巧克力、甜甜圈、冰淇淋等。吃太多的糖不好，這會使肝臟超載，所以盡量少吃。
第四，高脂肪食物
雖然脂肪能夠維持人體正常的體溫，然而，過多的脂肪攝入會增加肝臟的負擔，並且隨著時間的推移肝臟會受到損害。
長期食用熱量高、營養單一、澱粉和油脂含量高的食物對肝臟有害。
幾乎每個人都知道肝臟的解毒功能，為了保護肝臟的健康，有必要少吃上述四種食物。
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肝不好該如何調理？
1、不吃毒
日常生活中，很多食物對肝臟的損傷比想像中要高很多，比如剩菜剩飯，高脂食物，廚房衛生，菜板衛生等。
2、學會排毒
除了不吃毒，也要學會排肝毒，多喝水，多攝入五味硒芽這類食物，幫助肝臟排毒，五味硒芽含有的硒元素和五味子素對肝臟修復作用是比較好的。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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另外多喝茶，菊花茶，枸杞茶等等，都有好處。
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1、不吃毒
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