connegulli2
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養生的人都知道，養生先養腳。 我們的腳底有很多穴位，與身體器官密切相關，平時多做腳底按摩或用熱水泡腳，一方面可以加快代謝，另一方面還能促進血液迴圈，起到養生之效。 我們通過觀察自己腳部的表現，就能在很大程度上瞭解自己的身體狀況。
我們的肝臟沒有痛覺神經，所以在前期時不會出現任何身體不適，往往容易被人們忽略，覺得自己的肝臟非常健康，但是一旦肝臟出現問題而沒有及時調整，到後期就會引發大的問題，所以平時要注意自己身體的表現，這可能是肝臟給自己的警示。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
肝不好，腳先知？ 如果腳上出現了這3種情況，可能要注意養護肝了
1、雙腳掌紋增多
肝臟在人體中發揮著重要的作用，主要負責人體的代謝和排毒，一旦肝臟出現問題，就會使血液無法正常流通和迴圈，而雙腳首先會受到影響，容易出現掌紋增多的情況。
所以，如果發現自己的雙腳掌紋增多，可能是肝臟出現了問題，一定要及時去醫院進行檢查，這樣才能儘早預防，避免出現大的問題。
2、腳底乾燥蠟黃
一般情況下，人的腳底比較細膩紅潤，說明我們的身體並沒有什麼問題，但是如果發現自己的腳底乾燥蠟黃可能是肝臟受損造成的。
一旦肝臟出現問題，就無法將體內毒素排出體外，使腳底出現發黃的情況，一定要引起自己的警覺。
所以一旦出現這種情況，要及時去醫院做肝臟檢查，這樣才能保障身體健康。
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3、雙腳腳掌發白
如果還想要通過腳部的其它表現來判斷自己的肝臟是否有問題，可以觀察自己雙腳腳掌的顏色，如果呈現發白的狀態，就說明自己的肝臟可能受到了損傷，導致出現這種問題。
因為肝臟受損會影響身體的正常代謝，使血液中的垃圾和毒素無法排出，血管堵塞，繼而使腳掌顏色出現異常。
所以平時要注意自己身體的表現，如果腳部出現了以上三種異常，很有可能是肝功能受損造成的，平時要盡量改掉不良的生活習慣，這樣才能保障肝臟健康。
肝不好的人，還會有這10個表現
1、眼睛發澀、乾燥——肝血不足;
2、小便顏色異常發黃——肝臟受損;
3、皮膚瘙癢——肝風不暢;
4、時常脹氣，頻繁放屁——肝氣鬱結;
5、脾氣暴躁、心情抑鬱——肝陽過盛;
6、指甲顏色異常，出現黑色豎紋——肝功能受損;
7、經常失眠，睡眠品質差——肝火旺盛;
8、眼睛內紅血絲明顯——肝氣不足;
9、脫髮嚴重——肝內濕熱;
10、手掌顏色異常發白——肝血虧損;
肝臟不好的人，堅持養成這3個習慣，或能幫助調理
1、以茶代酒
肝臟不好的人，平時一定要養成良好的生活習慣，例如可以以茶代酒，這樣既能滋養肝臟，又能防止酒精進入身體損傷器官，並且多喝茶還能補充水分，加快代謝。
肝不好的人平時可以用菊花，決明子，枸杞子等食材組合在一起泡水喝，能夠起到清熱解毒，養肝護肝的作用。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
其作用如下：
金銀花：殺菌消炎、疏散風熱、養肝護肝，加快代謝，促進排毒
決明子：清肝明目，緩解疼痛，增強身體免疫力，排出肝臟中的垃圾毒素
牛蒡根：清熱止咳，消腫止痛，有助於修復肝損傷，增強肝功能
桂花：緩解口臭，加快代謝
菊花：輔助肝臟排毒，清肝明目
2、合理飲食
很多身體問題都與不合理的飲食密切相關，因為肝臟不僅負責代謝和排毒，也負責一部分消化，如果肝功能受損，消化功能也會受到影響，所以平時盡量少吃高油、高鹽的食物，保持清淡飲食，多吃水果蔬菜，這樣才能修復肝損傷。
3、保持心情愉悅
中醫里認為怒傷肝，如果經常發脾氣、心情暴躁，就會導致出現頭暈、頭脹等情況，甚至出現暈厥和休克，更嚴重者還會出現腦梗或腦出血。 所以經常生氣會導致肝氣鬱結，損傷身體，要想養護肝臟平時就要保持心情愉悅，這樣才能減少心腦血管問題的發生幾率。 尤其是對於一些中老年人來說，他們原本就可能存在動脈硬化等問題，一定要控制自己的脾氣，防止造成更大的身體損傷，出現不可挽救的後果。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt總結來看，經常生氣不僅會損傷肝臟，也會對血管造成不利。
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1、雙腳掌紋增多
肝臟在人體中發揮著重要的作用，主要負責人體的代謝和排毒，一旦肝臟出現問題，就會使血液無法正常流通和迴圈，而雙腳首先會受到影響，容易出現掌紋增多的情況。
所以，如果發現自己的雙腳掌紋增多，可能是肝臟出現了問題，一定要及時去醫院進行檢查，這樣才能儘早預防，避免出現大的問題。
2、腳底乾燥蠟黃
一般情況下，人的腳底比較細膩紅潤，說明我們的身體並沒有什麼問題，但是如果發現自己的腳底乾燥蠟黃可能是肝臟受損造成的。
一旦肝臟出現問題，就無法將體內毒素排出體外，使腳底出現發黃的情況，一定要引起自己的警覺。
所以一旦出現這種情況，要及時去醫院做肝臟檢查，這樣才能保障身體健康。
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3、雙腳腳掌發白
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因為肝臟受損會影響身體的正常代謝，使血液中的垃圾和毒素無法排出，血管堵塞，繼而使腳掌顏色出現異常。
所以平時要注意自己身體的表現，如果腳部出現了以上三種異常，很有可能是肝功能受損造成的，平時要盡量改掉不良的生活習慣，這樣才能保障肝臟健康。
肝不好的人，還會有這10個表現
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5、脾氣暴躁、心情抑鬱——肝陽過盛;
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7、經常失眠，睡眠品質差——肝火旺盛;
8、眼睛內紅血絲明顯——肝氣不足;
9、脫髮嚴重——肝內濕熱;
10、手掌顏色異常發白——肝血虧損;
肝臟不好的人，堅持養成這3個習慣，或能幫助調理
1、以茶代酒
肝臟不好的人，平時一定要養成良好的生活習慣，例如可以以茶代酒，這樣既能滋養肝臟，又能防止酒精進入身體損傷器官，並且多喝茶還能補充水分，加快代謝。
肝不好的人平時可以用菊花，決明子，枸杞子等食材組合在一起泡水喝，能夠起到清熱解毒，養肝護肝的作用。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
其作用如下：
金銀花：殺菌消炎、疏散風熱、養肝護肝，加快代謝，促進排毒
決明子：清肝明目，緩解疼痛，增強身體免疫力，排出肝臟中的垃圾毒素
牛蒡根：清熱止咳，消腫止痛，有助於修復肝損傷，增強肝功能
桂花：緩解口臭，加快代謝
菊花：輔助肝臟排毒，清肝明目
2、合理飲食
很多身體問題都與不合理的飲食密切相關，因為肝臟不僅負責代謝和排毒，也負責一部分消化，如果肝功能受損，消化功能也會受到影響，所以平時盡量少吃高油、高鹽的食物，保持清淡飲食，多吃水果蔬菜，這樣才能修復肝損傷。
3、保持心情愉悅
中醫里認為怒傷肝，如果經常發脾氣、心情暴躁，就會導致出現頭暈、頭脹等情況，甚至出現暈厥和休克，更嚴重者還會出現腦梗或腦出血。 所以經常生氣會導致肝氣鬱結，損傷身體，要想養護肝臟平時就要保持心情愉悅，這樣才能減少心腦血管問題的發生幾率。 尤其是對於一些中老年人來說，他們原本就可能存在動脈硬化等問題，一定要控制自己的脾氣，防止造成更大的身體損傷，出現不可挽救的後果。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt總結來看，經常生氣不僅會損傷肝臟，也會對血管造成不利。