羽毛球怎麼發算犯規初學者如何正確握拍(2)

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發球員在開始向前揮拍後又改變揮拍方向,或在揮拍的過程中有停頓使對方受騙,這些均屬發球違例。
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  羽毛球握拍常見的錯誤動作
初學者在學習基本握拍方法時,主要容易出現以下一些錯誤動作:
1.擊球前握拍太緊,掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影響了握拍的靈活變化,同時也影響了擊球瞬間的發力。
2.握拍時,小魚肌未和拍柄末端齊平,形成拍柄末端外露。這在雙打發球、平抽擋和封網時是正確的握拍方法,但在一般情況下不宜採用。同樣,過於後握球拍也是不合適的。
3.採用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在羽毛球擊球中,主要在近網扑球和封網時才較多使用。
4.“一把抓”握拍,即食指低於拇指與中指併攏握拍。
5.食指過於前伸,直接按在拍柄上部,造成在擊球瞬間難以握緊球拍發力。
初學時出現一些錯誤也是在所難免的,即使你有幸得到了高手的指點,也會由於你對擊球的要領尚未完全掌握,握拍也會經常走樣,以至常常又回到原來的錯誤動作上。這些錯誤習慣一定要及時的避免才行。
因此,在練習擊球的過程中,一定要養成一個隨時提醒自己“檢查握拍是否正確”的良好習慣,這對於一個初學者來講尤其重要,如此經過一段時間的訓練後,學會正確的握拍方法也就不難了。
  羽毛球正確握拍方法-正手握拍法
正確的握拍方法是基本的羽毛球技術。不會正確握拍,後面的擊球方法、發力方法等等就無從談起。所以,掌握正確的握拍姿勢是一個很基本的因素。
多數的主動擊球都是以正手的姿勢進行,而其他的握拍方法也都是從正手握拍法加以變化而來的。所以我們先介紹正手握拍的正確方法:
握拍之前,先用左手拿住球拍,使球拍與地面垂直,再張開右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口對著球拍框,小指、無名指和中指自然併攏,食指與中指稍稍分開,自然彎曲並貼在柄上。
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正手握拍法的技術關鍵有兩個,一個是要放鬆,一個是要靈活,以便使手指能在擊球的瞬間大限度的發揮出力量。
 
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