一、紅茶蜂蜜水怎麼做
生薑紅茶蜂蜜水做法：將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的滇紅茶水沖開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。 用的紅茶一定要是好的紅茶，如果用劣質的，甚至黴變的紅茶不但不能起到任何效果，反而對身體還要有害的，好的紅茶比如特級的馥韻金絲效果會比較好。 泡紅茶：85度的水，（水燒開，打開蓋子放6分鐘），沖泡后4秒出湯，水溫正合適。 一定要用好的紅茶效果才好，比如馥韻金絲，薯香金枝效果不錯。 蜂蜜也要選用好的蜂蜜，市面上幾十元一斤的蜂蜜品質太差，不推薦。
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早上起來喝，飯後30分鐘喝。 從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。 飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。 促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。 斷食結束后，可以持續減肥的效果。 生薑紅茶，適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。 主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜。 此茶能增強排泄功能，減肥效果非常明顯的。
注意：
蜂蜜和生薑都不適合用開水或者沸水沖泡，這樣會削弱蜂蜜和生薑的效果哦。
不宜與蔥一起服用，體內有
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濕熱者或實熱體質者不建議服用。
二、紅茶蜂蜜水功效
1、紅茶加蜂蜜不僅滋味更加香甜，而且營養也更加豐富，因為蜂蜜也具有很強的保健作用。
紅茶是經過發酵烘製而成的，在發酵
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的時候茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，因此才稱之為紅茶。 紅茶在單獨沖泡飲用的時候會有一點澀澀的感覺，這是茶葉的通性。 而在紅茶中加入一點蜂蜜之後，這種口感就得以改善，並且味道也更好。
2、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。
相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。 有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘的人要注意了，有可能是便秘、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。
3、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除
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了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡后70%的鉀都可以溶於茶湯。
鉀元素能增強心臟血液迴圈，並減少鈣在體內的消耗量，同時紅茶還含有骨結構不可缺少的元素——錳，因此經常喝紅茶可以強健骨骼。
4、而蜂蜜則是排毒養顏滋補佳品，美容養生的效果特別明顯，並且味道清甜。
紅茶加蜂蜜的功效主要體現在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，並能促進體內多餘脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養顏。
三、蜂蜜水飲用最佳時間
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蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養顏飲品。 無論是喝蜂蜜水還是生薑蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對於減肥美容都有説明。 用生薑蜂蜜水減肥在秋天就更加適合了。 蜂蜜有滋潤、排毒的功效，還能清除體內多餘廢物，讓你更加輕盈。 蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養顏飲品。 無論是喝蜂蜜水還是生薑蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對於減肥美容都有説明。 蜂蜜有潤腸、排毒的功效。 蜂蜜水可以調理腸胃，預防腸胃，消除便秘，讓女性有好臉色。 蜂蜜用於減肥往往很快就可以見效。 生薑蜂蜜水怎麼喝和怎麼做呢。 將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的溫開水沖開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。 蜂蜜和生薑都不適合用開水或者沸水沖泡，這樣會削弱蜂蜜和生薑的效果哦。 很多人不注意這個，最後導致生薑蜂蜜減肥無效。 生薑蜂蜜水怎麼喝和怎麼做呢。 將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的溫開水沖開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。 蜂蜜和生薑都不適合用開水或者沸水沖泡，這樣會削弱蜂蜜和生薑的效果哦。 很多人不注意這個，最後導致生薑蜂蜜減肥無效。
生薑紅茶蜂蜜水做法：將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的滇紅茶水沖開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。 用的紅茶一定要是好的紅茶，如果用劣質的，甚至黴變的紅茶不但不能起到任何效果，反而對身體還要有害的，好的紅茶比如特級的馥韻金絲效果會比較好。 泡紅茶：85度的水，（水燒開，打開蓋子放6分鐘），沖泡后4秒出湯，水溫正合適。 一定要用好的紅茶效果才好，比如馥韻金絲，薯香金枝效果不錯。 蜂蜜也要選用好的蜂蜜，市面上幾十元一斤的蜂蜜品質太差，不推薦。
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注意：
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二、紅茶蜂蜜水功效
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三、蜂蜜水飲用最佳時間
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