紅棗由於含有多種營養元素，因此多吃它對於我們的身體很好，具有保健功效。紅棗的禁忌
紅棗的禁忌
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糖尿病患者不能吃
紅棗含糖豐富，如果吃它有可能會讓我們的血糖出現比較大的波動，所以患有糖尿病的朋友們，一般是不建議吃紅棗的哦！紅棗由於含糖多，所以如果正在減肥的話，也不建議吃它，可能會導致體重增加，減肥期間應該清淡飲食。
經期易水腫的女性不能吃
有一些女性朋友在經期時會出現身體水腫的問題，如果你也有這樣的情況，那麼一定不要吃紅棗哦！因為紅棗會讓人的儲水能力進一步的上升，從而導致體內的水分更加難以代謝。所以水腫的時候，我們是不能吃紅棗的。
長痘的人
由於紅棗裡面含有大量的糖，所以長痘的朋友也不推薦吃。糖是會刺激皮膚分泌出更多的油脂的，會導致毛孔被進一步的堵住，從而加重痘痘。所以如果你長痘痘的問題比較嚴重，那麼就不要吃含糖多的食物了，比如說紅棗。
體質燥熱的人不能吃
體質比較燥熱的人，不適合吃紅棗。紅棗從中醫的角度來看，是一種溫性的食物，也就是說吃了會上火。對於那些體質寒涼的人，吃紅棗是很好的，能夠暖身，但是本身就有上火的問題了，紅棗建議少吃，應該吃點去火的東西。
外感風熱不能吃大棗
感冒在中醫裡一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。
如果屬於風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗症狀，舌淡苔白等可以食用大棗。
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風熱感冒，發熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發燒、熱度不高、噁心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，這些人不太適合吃紅棗。因為大棗會使風熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。
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紅棗含糖豐富，如果吃它有可能會讓我們的血糖出現比較大的波動，所以患有糖尿病的朋友們，一般是不建議吃紅棗的哦！紅棗由於含糖多，所以如果正在減肥的話，也不建議吃它，可能會導致體重增加，減肥期間應該清淡飲食。
經期易水腫的女性不能吃
有一些女性朋友在經期時會出現身體水腫的問題，如果你也有這樣的情況，那麼一定不要吃紅棗哦！因為紅棗會讓人的儲水能力進一步的上升，從而導致體內的水分更加難以代謝。所以水腫的時候，我們是不能吃紅棗的。
長痘的人
由於紅棗裡面含有大量的糖，所以長痘的朋友也不推薦吃。糖是會刺激皮膚分泌出更多的油脂的，會導致毛孔被進一步的堵住，從而加重痘痘。所以如果你長痘痘的問題比較嚴重，那麼就不要吃含糖多的食物了，比如說紅棗。
體質燥熱的人不能吃
體質比較燥熱的人，不適合吃紅棗。紅棗從中醫的角度來看，是一種溫性的食物，也就是說吃了會上火。對於那些體質寒涼的人，吃紅棗是很好的，能夠暖身，但是本身就有上火的問題了，紅棗建議少吃，應該吃點去火的東西。
外感風熱不能吃大棗
感冒在中醫裡一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。
如果屬於風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗症狀，舌淡苔白等可以食用大棗。
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