一些體質弱的老人在秋季易因秋燥而傷肺，這樣到冬季老年人就容易感染肺部疾病。 因此，在秋季養肺是最適宜的。 那麼，養肺應該怎麼進行呢？ 中醫師推薦以下幾種方法：
注意食補：秋季燥邪為盛，容易傷及肺陰，可通過食療起到潤肺補肺的功效。 秋季可常食用百合湯：
樂威壯 德國樂威壯 瓶裝樂威壯 印度樂威壯LEVITRA 汗馬糖
百合50克，蜂蜜30克，煎湯連同百合服下，可起到潤肺清熱、生津養肺的作用。 另外主動飲水是秋季養肺的重要環節。 當然，主動飲水也是有一定技巧的，即一次不宜大量地快速飲水，要多次少飲。 最好是在清晨鍛煉之前和晚上睡覺前各飲水200毫升，白天的兩餐之間可飲水800毫升左右，這樣可使肺腑滋潤，充滿生機。
練習氣功：練習氣功是秋季養肺較好的方法之一。 在秋季一般以收藏為主，以靜練功為宜。 例如吸收功，每日晚餐后兩小時在花園裡先慢步行走10分鐘，然後站立，兩目平視，兩足分開與肩平，全身放鬆，兩手掌相搭，掌心
犀利士 瓶裝犀利士 超級犀利士 希愛力 tadatise 瑪卡 秘魯瑪卡 紅瑪卡 黑瑪卡 紫瑪卡 黃瑪卡 偉哥 紅金偉哥 藍金偉哥 黃金偉哥 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 泰國馬力丸
向上，置於丹田，吸氣於兩乳間，收腹時緩緩呼氣松腹，練功30分鐘，十分有利於健肺。
定期沐浴：在秋季裡可以通過洗澡來促進血液迴圈，使肺與皮毛氣血流通。 一般秋季洗浴的水溫可在20~30°c，在沐浴前先喝一杯淡鹽開水，洗浴時不要過分揉搓，以浸浴為主，時間以20分鐘左右為宜。
印度神油 GODOIL印度神油 Climax印度神油 NASKIC印度神油 NASKIC噴劑耐時王
JOKER ssbx-key持久液 德國金剛持久液 日本黑豹 美國ssbx key 2H2D 丸榮2H2D
笑口常開：笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節人體氣機的升降，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。 尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液迴圈，從而達到心肺氣血調和，以保持人的情緒穩定。
注意食補：秋季燥邪為盛，容易傷及肺陰，可通過食療起到潤肺補肺的功效。 秋季可常食用百合湯：
樂威壯 德國樂威壯 瓶裝樂威壯 印度樂威壯LEVITRA 汗馬糖
練習氣功：練習氣功是秋季養肺較好的方法之一。 在秋季一般以收藏為主，以靜練功為宜。 例如吸收功，每日晚餐后兩小時在花園裡先慢步行走10分鐘，然後站立，兩目平視，兩足分開與肩平，全身放鬆，兩手掌相搭，掌心
犀利士 瓶裝犀利士 超級犀利士 希愛力 tadatise 瑪卡 秘魯瑪卡 紅瑪卡 黑瑪卡 紫瑪卡 黃瑪卡 偉哥 紅金偉哥 藍金偉哥 黃金偉哥 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 泰國馬力丸
向上，置於丹田，吸氣於兩乳間，收腹時緩緩呼氣松腹，練功30分鐘，十分有利於健肺。
定期沐浴：在秋季裡可以通過洗澡來促進血液迴圈，使肺與皮毛氣血流通。 一般秋季洗浴的水溫可在20~30°c，在沐浴前先喝一杯淡鹽開水，洗浴時不要過分揉搓，以浸浴為主，時間以20分鐘左右為宜。
印度神油 GODOIL印度神油 Climax印度神油 NASKIC印度神油 NASKIC噴劑耐時王
JOKER ssbx-key持久液 德國金剛持久液 日本黑豹 美國ssbx key 2H2D 丸榮2H2D
笑口常開：笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節人體氣機的升降，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。 尤其是在清晨鍛煉時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液迴圈，從而達到心肺氣血調和，以保持人的情緒穩定。