2、陈皮洗净后放碗中接清水，加半勺盐浸泡10分钟，泡软后将陈皮的内瓤面拿小刀刮净，再切成陈皮丝备用。
3、砂锅接足量的清水，冷水倒入桃胶和小朵的银耳，盖上日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理 锅盖开大火煮沸，之后转用小火炖煮半小时。
4、银耳和桃胶煮好后，放入陈皮丝，再炖煮10分钟，最后加适量冰糖，搅拌融化再煮2分钟即可关火盛出。四、海带冬瓜营养汤
青白色的冬瓜水分足、营养丰富，刚进入秋天适当的吃些冬瓜能很好的为身体补充水分，去除干燥，再加上同为凉性的海带，一起炖汤喝，鲜香爽口，老少皆宜。
1、煮锅中接清水，把洗净的鹌鹑蛋放进锅里开中小火煮5分钟，煮好后关火再焖3分钟，之后捞出放凉水中降温，之后将其外壳剥去。
2、干海带清洗好后放碗中加水浸泡半小时，冬瓜冲洗干净，无需去皮，切成薄片备用。
3、起锅烧热油，放入冬瓜翻炒1分钟，再倒入海带，接着翻炒2分钟，炒好后往锅中倒入一碗清水或高汤，并将鹌鹑蛋也倒入锅中，开中小火炖煮10分钟。
4、冬瓜炖煮到变软后，放入一勺虾皮，加少许盐和鸡粉，搅匀入味煮1分钟即可FM2 乖乖水 犀利士 犀利士5mg 雙效犀利士 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 2h2d 倍耐力 印度神油 威而鋼 必利勁 必利吉 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 美國D水 美國黑金关火盛出。五、莲藕老鸭汤
俗话说“秋吃藕赛人参”，秋季的莲藕最养人，爽脆的莲藕水分多营养多，生长在荷塘里，所以其食性也偏凉，干燥的秋季，再用它配上常游走在水中的鸭子一起炖汤喝，滋补养人、止渴清燥。
1、鸭子反复用水清洗几遍，放入盆中加一勺盐和一勺料酒，接清水抓洗后再浸泡20分钟，更好地去腥去血水。莲藕洗净刮皮后，切块放进清水中浸泡，避免氧化发黑，取少量枸杞洗净加水浸泡5分钟
2、鸭子泡好后洗净放入冷水锅中，加姜片和两勺料酒，用大火将水烧开，继续煮2分钟后把鸭子捞出，倒掉砂锅中的水洗净
3、把焯水后的鸭子重新放到砂锅内，放入剩余的姜片，倒入淹没鸭子的开水，用小火慢炖半小时
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2、干海带清洗好后放碗中加水浸泡半小时，冬瓜冲洗干净，无需去皮，切成薄片备用。
3、起锅烧热油，放入冬瓜翻炒1分钟，再倒入海带，接着翻炒2分钟，炒好后往锅中倒入一碗清水或高汤，并将鹌鹑蛋也倒入锅中，开中小火炖煮10分钟。
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3、把焯水后的鸭子重新放到砂锅内，放入剩余的姜片，倒入淹没鸭子的开水，用小火慢炖半小时