它是三高最怕的一種食物:海帶
擊退血栓、強心臟...
現代醫學研究證明,海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。 食用海帶可有助於降血糖、血脂和膽固醇,可預防動脈硬化、便秘、老年痴獃和抗衰老等。 所以,日本人把海帶稱為「長壽菜」。。
中醫認為,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt \
1降血壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。
2降血脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄。
3有助於降低血糖
海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而有助於達到治療糖尿病的目的。
4強心臟
海帶中人體必需的微量元素鎂十分豐富。 鎂不僅是體內多種酶的輔助因數和啟動劑,而且對心臟活動具有重要的調節作用。
5抗血栓
海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分,能降低人體血清總膽固醇、甘油三脂的濃度。 海帶多糖還具有抗凝血的作用,可阻止血管內血栓的形成。
海帶這樣吃,好的不得了
海帶豆腐湯
降低三高
【原料】
✦豆腐200克,海帶50克,食鹽、食用油適量。
【做法
✦將海帶用水泡發,洗净后切成菱形片。
✦將豆腐切成大塊,放入鍋中加水煮沸,撈出晾涼、切成丁。
✦鍋中放入油燒熱,再放入豆腐、海帶,加入清水燒開,再改為小火燒,加入食鹽,燉至海帶、豆腐入味,出鍋裝盤即成。
豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病病人的藥膳佳餚。
常食用海帶豆腐湯可以有助於降低三高。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
黃豆海帶燉排骨
抗血栓
【原料】
✦棒骨(筒子骨)、蒜瓣、姜、豆豉、海帶、黃豆適量。
【做法】
✦棒骨過開水去血漬。 姜切成小塊。
✦將棒骨、蒜瓣、薑塊、豆豉、海帶、黃豆一起放入高壓鍋中,放兩勺鹽,加入適量水,基本莫過海帶,出氣后大火燉兩三分鐘轉小火再燉七八分鐘即可。
黃豆含有大豆皂苷,可控制血小板減少和凝血酶引起的血栓纖維蛋白形成,具有抗血栓作用。
經常食用黃豆海帶燉排骨可抗血栓。
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現代醫學研究證明,海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。 食用海帶可有助於降血糖、血脂和膽固醇,可預防動脈硬化、便秘、老年痴獃和抗衰老等。 所以,日本人把海帶稱為「長壽菜」。。
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。
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3有助於降低血糖
海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而有助於達到治療糖尿病的目的。
4強心臟
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5抗血栓
海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分,能降低人體血清總膽固醇、甘油三脂的濃度。 海帶多糖還具有抗凝血的作用,可阻止血管內血栓的形成。
海帶這樣吃,好的不得了
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降低三高
【原料】
✦豆腐200克,海帶50克,食鹽、食用油適量。
【做法
✦將海帶用水泡發,洗净后切成菱形片。
✦將豆腐切成大塊,放入鍋中加水煮沸,撈出晾涼、切成丁。
✦鍋中放入油燒熱,再放入豆腐、海帶,加入清水燒開,再改為小火燒,加入食鹽,燉至海帶、豆腐入味,出鍋裝盤即成。
豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病病人的藥膳佳餚。
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黃豆海帶燉排骨
抗血栓
【原料】
✦棒骨(筒子骨)、蒜瓣、姜、豆豉、海帶、黃豆適量。
【做法】
✦棒骨過開水去血漬。 姜切成小塊。
✦將棒骨、蒜瓣、薑塊、豆豉、海帶、黃豆一起放入高壓鍋中,放兩勺鹽,加入適量水,基本莫過海帶,出氣后大火燉兩三分鐘轉小火再燉七八分鐘即可。
黃豆含有大豆皂苷,可控制血小板減少和凝血酶引起的血栓纖維蛋白形成,具有抗血栓作用。
經常食用黃豆海帶燉排骨可抗血栓。