不同的茶有不同的"性格"：紅茶甘溫養人體陽氣，綠茶性寒清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。 中的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，是不同的茶有不同的"適應證"，每個人都應該對症適合飲品種。 冬天喝茶以紅茶為上品。 紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。 在我國一些，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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研究紅茶可以減少中和心臟病的發病率。 中和心臟病正是高發的，因有心腦血管的老人在經常泡上一杯暖暖的紅茶，不以暖身體，還可以起到防病的作用。 外，常用紅茶漱口或直接飲用還有流感的作用，這在冬天也是很有必要的。 而喝紅茶對於骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣紅茶的受眾更廣泛。 由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。
冬天乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。 綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。 因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則服用綠茶。
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名"青茶"。 在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、體積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。 而冬天裡室大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。 此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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花茶括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。 一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。 以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。 而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。 因此在冬季不妨選擇，尤其是在更年期及經期后容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
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