“濕氣”的名諱想必現在已經是家喻戶曉了，大家沒事就愛喝點陳皮薏米茶祛濕，一來是聽說祛濕可以減肥，這二來是只要登錄網購平臺，就會推薦不少的祛濕產品。
可是使用後效果往往不盡人意，購買了很多盒喝了也不見效，這時就有人站出來說了，「濕氣」這個概念是錯的！ 人體60%都是水分，這怎麼可能全排出去呢？
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這您可就理解錯誤了，中醫所講的「濕氣」和人體內所含的水分可不完全是一回事，至於為什麼沒效果，那原因就很多了，有可能是藥量不夠，也有可能是您壓根濕氣就不重，或者辨證不準確用錯了藥。
究竟什麼是濕氣？
首先它是一個中醫學的概念，也被稱為濕邪，根據外感六淫和內生五邪，可以將其分為外濕和內濕。
外濕屬於外感六淫的範疇，它比較好理解，就是說如果咱們經常居住在環境陰冷、潮濕的地方，就容易受自然界濕邪的侵襲。
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《黃帝內經·素問》：風寒濕三氣雜至，合而為痹也。 這個「痹」就是由於外界的風邪、寒邪和濕邪侵襲人體而成的，常常會表現出關節肌肉的酸疼、麻木、重著等。
內濕則屬於內生五邪的範疇，它就需要用中醫理論來理解了，它指的不是體內所含的那一部分水分，而是一種病理產物。
中醫認為脾有運化水濕的功效，如果脾的臟腑功能出現異常，就會導致運化水濕的功能下降，水濕得不到運化，停留在體內就會成為濕邪，往往表現出身體困重、排便不暢且大便易粘馬桶、口中黏膩等癥狀。
至於為什麼會出現這些癥狀，大家可以往「濕」這個東西的性質上想一想，下雨天沒打傘應該很多人都經歷過吧。
衣服被打湿之后很不舒服，如果这衣服再厚一点，吸水性好一点，本来三百克的衣服，直接暴涨到一公斤以上，此时您的感觉差不多就是身体困重了，这就是中医常说的“湿性重浊”。
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