按摩4個穴位對眼睛有好處
印堂穴
位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
攢竹穴
位於眉毛內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等症狀。按摩時以拇指按壓此穴，並順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
太陽穴
眉梢後的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴時最好是用手掌，貼於太陽穴，稍稍用力，順、逆時針各轉揉10~20次。按摩太陽穴可有效解除疲勞，幫助注意力集中。
球後穴
位於眼眶下緣外1/4與內3/4的交界處。指壓此穴不僅清肝明目，還能促進小腸吸收，幫助消化。
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1、在日常生活中不要不眨眼的盯著一個地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發，我們可以在此途中增加眨眼的次數來緩解眼睛乾澀的問題。
2、在空調房中，應該在手邊放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。
3、日常飲食應多食用柑橘類的水果、蔬菜、魚肉等，多喝水等可以有效的減少眼睛乾燥。
4、要保證充足的睡眠，合理安排我們作息時間，晚上盡量不要熬夜。
5、面對電腦時間過久，感到眼睛乾澀時可以在半個小時左右，遠眺一會兒，盯著遠方的建築物來緩解眼睛的疲勞。我們平常也可以做眼保健操來緩解此症狀。
6、使用電腦時要保證良好的坐姿，我們一定要眼睛平視顯示屏，這樣可以達到肌肉放鬆，將眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、顯示屏擺放的位置也要注意，一個很正確的位置，這對於我們的眼睛、頸椎都能有效的控制。
印堂穴
位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
攢竹穴
位於眉毛內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等症狀。按摩時以拇指按壓此穴，並順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
太陽穴
眉梢後的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴時最好是用手掌，貼於太陽穴，稍稍用力，順、逆時針各轉揉10~20次。按摩太陽穴可有效解除疲勞，幫助注意力集中。
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3、日常飲食應多食用柑橘類的水果、蔬菜、魚肉等，多喝水等可以有效的減少眼睛乾燥。
4、要保證充足的睡眠，合理安排我們作息時間，晚上盡量不要熬夜。
5、面對電腦時間過久，感到眼睛乾澀時可以在半個小時左右，遠眺一會兒，盯著遠方的建築物來緩解眼睛的疲勞。我們平常也可以做眼保健操來緩解此症狀。
6、使用電腦時要保證良好的坐姿，我們一定要眼睛平視顯示屏，這樣可以達到肌肉放鬆，將眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、顯示屏擺放的位置也要注意，一個很正確的位置，這對於我們的眼睛、頸椎都能有效的控制。